viernes, 1 de julio de 2022

III Liga Caletera. Jornada 32

Muy buenas!

Hace unas horas se jugó la última jornada, correspondiente a la jornada 32 de la III Liga Caletera que echa el telón en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo negro:
1- Sebas
2- Rubius
3- Pepa
4- Fali
5- Charly
6- Cerrojo

Equipo blanco:
1- Luisito
2- Bigote
3- Montaño
4- Rui
5- Moro
6- Jose

Partido sin nada que decidir puesto que los dos jugadores que se jugaban algo, Rui y Luisito, jugaban en el mismo equipo. Esto se reflejó en un partido sin mucha intensidad defensiva puesto que se vieron muchísimos goles, haya quince en total.

En los primeros quince minutos ya iban 0-5 para los blancos. Después recortaron distancias los negros pero los blancos seguían marcando goles e incrementando la ventaja. El equipo negro siempre fue a remolque mientras el equipo blanco seguía llegando con facilidad. Resultado final 4-11 para el equipo blanco cuyos jugadores se llevan los últimos 3 puntitos cada uno de la temporada.

Goleadores:
Negros:
Charly (2), Pepa y Seba.
Blancos:
Montaño (4), Luisito (3),  Moro (2), Rui y Bigote.


Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:


MVP:




Como podéis ver Luisito queda como Campeón de la EFECTIVIDAD y MVP (también como máximo goleador aunque esto es una mera estadística, repetimos) mientras que Rui queda como Campeón de la III Liga Caletera (por puntos). ENHORABUENA A LOS DOS!!

No vamos a hacer un resumen jugador por jugador porque nos llevaríamos aquí mucho tiempo pero lo que sí queremos haces es agradecer a todos los jugadores, tanto fijos como invitados, que han participado en esta edición por haberla hecho posible. Sin vosotros no hubiéramos podido hacerla. Os emplazamos a participar la temporada que viene!

La entrega de trofeos se realizará en septiembre, ya diremos qué día, antes de empezar la siguiente edición.

Por último, os dejamos una foto del gran tercer tiempo de despedida:



Buen verano a todos!!
Nos vemos en septiembre!!!!

lunes, 20 de junio de 2022

III Liga Caletera. Jornada 31

Muy buenas!

Hace unas horas se jugó la jornada 31 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo negro:
1- Sebas
2- Rubius
3- Arturo
4- Fali
5- Charly
6- David

Equipo blanco:
1- Luisito
2- Bigote
3- Montaño
4- Rui
5- Jesús
6- Jose


Partido con muchos goles donde el ataque brilló por encima de la defensa. Partido de ida y vuelta en el que los negros tuvieron el partido en sus manos pero un gran apretón final del equipo blanco hizo que la remontada se hiciera posible. Vamos por partes: empezó el equipo blanco abriendo la lata, 0-1. El equipo negro puso la directa y se fue 4-1. El equipo negro no bajaba los brazos a pesar de que el tanteo fue 4-2 y 5-2. A partir de ahí las ocasiones para ambos equipos se seguían sucediendo pero ahora fue el equipo blanco al que le entraba la pelotita en la portería rival consiguiendo empatar el partido con tres goles consecutivos, 5-5. Las ocasiones se seguían sucediendo y el tanteo fue el siguiente: 6-5, 6-6, 7-6 y 7-7. Algunos jugadores del equipo negro sufrieron los últimos minutos por el cansancio, Jesús recibió un pelotazo de su compañero Rui a un metro de distancia en todo el boquino... las ocasiones se seguían produciendo y en la última jugada, el equipo blanco, que solo se había puesto por delante en el marcador al principio del partido, consiguió la ansiada victoria. Partido entretenido y luchado por ambos equipos, enhorabuena a los dos!
Victoria, por tanto, para el equipo blanco cuyos jugadores suma cada uno 3 puntitos.

Goleadores:
Negros:
Seba (4) y Fali (3).
Blancos:
Luisito (3), Montaño (2), Jesús (2) y Rui.


Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:




EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:




MVP:



Por último, una foto del tercer tiempo:



Esperamos que las bajas se puedan reincorporar para el último partido, por lo menos al tercer tiempo. Agradecer a los invitados su disposición, seguiremos contando con ellos!!
Esto ha sido todo por ahora!
Hasta la próxima!!

lunes, 13 de junio de 2022

III Liga Caletera. Jornada 30

Muy buenas!

Hace unas horas se jugó la jornada 30 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo negro:
1- Sebas
2- Pepa
3- Rubius
4- Moro
5- Charly
6- 1/2 Jose

Equipo blanco:
1- Luisito
2- Bigote
3- Montaño
4- Rui
5- Jesús
6- 1/2 Jose


Partido igualado en los primeros quince minutos pero el equipo negro de jugada individual de Seba, 0-1. Como Jose era el único portero de la contienda, jugó media parte con cada equipo. Así en el minuto 32 paso del equipo blanco al equipo negro. En la siguiente jugada Seba de nuevo desde fuera del área con un disparo fuerte marcaba el 2-0. Sobre el minuto 40 Rubius ponía el 3-0 y el equipo negro empezó a jugar con el marcador. El equipo blanco a través de Jesús recortó distancias, 3-1. Rubius ponía el 4-1 y 5-1, el primero pisándola delante del portero rival, y el segundo un golazo por la escuadra. Jesús recortaría distancias con su segundo de la noche poniendo el definitivo 5-2. Hubo muchos postes y grandes intervenciones de Jose durante todo el encuentro pero el resultado no se movió.
Victoria por tanto para el equipo negro cuyos jugadores suma cada uno 3 puntitos.

Goleadores:
Negros:
Rubius (3) y Seba (2).
Blancos:
Jesús (2).


Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:



MVP:


Por último, una foto del tercer tiempo:


Esperamos que las bajas se reincorporen pronto y que los lesionados también vuelvan lo antes posible. Agradecer a los invitados su disposición, seguiremos contando con ellos!!
Esto ha sido todo por ahora!
Hasta la próxima!!

miércoles, 8 de junio de 2022

III Liga Caletera. Jornada 29

Muy buenas!

Hace unas horas se jugó la jornada 29 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo negro:
1- Seba
2- Pepa
3- Rubius
4- Fali
5- Rui

Equipo blanco:
1- Luisito
2- Bigote
3- Montaño
4- Moro
5- Charly

Partido igualado en la que dominó una parte cada equipo. El equipo negro la primera parte en la que se adelantaron con gol de Pepa desde su campo, 1-0. Partido controlado por el equipo negro que tuvo ocasiones para poner tierra de por medio pero los empataron a través de Luisito tras pared con Montaño, 1-1. A partir de ahí dominaron los blancos pero no estaban acertados de cara a gol. Calurosa noche en la que hubo que para unos minutos para hidratarse bien. Quedando quince minutos, pérdida tonta del equipo blanco que aprovecha Seba para marcar el 2-1 también desde su casa. A los pocos minutos, Montaño monta la contra estando de portero y se mete hasta la frontal del área, chuta y empata el partido, 2-2. En los minutos finales hubo ocasiones para ambos equipos pero el marcador no se movió. Por tanto, empate y reparto de puntos para todos los jugadores que suman un puntito.
Goleadores:
Blancos:
Pepa y Seba.
Negros: 
Luisito y Montaño.


Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:



MVP:

Por último, una foto del tercer tiempo:




Esperamos que las bajas se reincorporen pronto y que los lesionados también vuelvan lo antes posible. Agradecer a los invitados su disposición, seguiremos contando con ellos!!
Esto ha sido todo por ahora!
Hasta la próxima!!

miércoles, 1 de junio de 2022

Sevilla 10k. Parque Miraflores 2022

El pasado domingo, 29 de mayo de 2022, se celebró la última prueba del circuito (antes del verano, en otoño hay varias más) del IMD #sevilla10. Dos de nuestros caleteros, Francisco y Luisito, la corrieron y éstas son sus experiencias:

Empezamos por Francisco:

Cuarta carrera de las cinco programadas por el IMD para este año, un 10K muy familiar en cuanto a circuito por ser zona de mis entrenamientos a diaria. 

Mañana con una temperatura estupenda en torno a los 18 grados y es que la organización decidió retrasar a las 9 horas esta prueba, así se aprovecha mejor la mañana del domingo. Llegada a línea de salida en bicicleta para calentar 20 minutos antes del pistoletazo. 

Muy buen ambiente y aunque me encontraba cansado por no guardar las horas necesarias de descanso, es que queremos estar en todos los sitios, una vez rodeado de tantos corredores la motivación aumenta. Salida en hora dirección ronda de capuchinos, hospital Macarena, san Lázaro, Pino Montano y línea de meta en el mismísimo parque de Miraflores.

Buena organización y ambiente estupendo para rodar en torno a los 4,10 y entrar con 43 minutos, un entrenamiento y una experiencia más.


El próximo 23 de octubre nos iremos al casco antiguo en la quinta carrera y ahí no habrá excusas para bajar de los 40 minutos.

Un saludo caleteros!

Terminamos por Luisito:

Es una carrera especial para los miembros del CD Entrena! Sevilla porque se celebra en nuestra zona de entrenamiento, nuestro parque.

La carrera es la última que corro antes del verano. No llegaba en las mejores condiciones ya que llevo unos meses con molestias. Aún así, empecé fuerte, quizás demasiado, pero me sentía bien. A partir del km 5 bajé un poco el ritmo, por lo que ma segunda parte de la prueba fue más lenta que la primera.

Finalmente, crucé la línea de meta tras correr 44’32”, a una media de 4’25”/km.


Nos despedimos hasta después del verano. Disfruten y sean buenos.

LLdV


Muchísimas gracias por compartir con todos los caleteros del universo vuestras experiencias. Ahora a disfrutar de las vacaciones sin dejar de lado el entrenamiento. 

Saludos caleteros!!!

lunes, 30 de mayo de 2022

III Liga Caletera. Jornada 28

Muy buenas!

Hace unas horas se jugó la jornada 28 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo Negro:
1. Luis
2. Sebas
3. Montaño
4. Moro
5. Charly

Equipo Blanco:
1. Rubius
2. Bigote
3. Pepansia
4. Rui
5. Fali

Partido igualado aunque en la primera media hora el equipo blanco impuso un ritmo muy alto de idas y venidas difícil de aguantar todo el partido. Se adelantó, no obstante el equipo negro, 1-0, pero el equipo blanco con ese ritmo alto marcaría tres goles remontando así el marcador, 1-3. Sin embargo el equipo negro marcaría 4 goles seguidos remontando así hasta ponerse 5-3. Recortaría distancias el equipo blanco, 5-4 pero en los último minutos el equipo blanco bajó el ritmo y jugó con portero-jugador recibiendo 3 goles definitivos, 8-4. El equipo blanco marcaría el 8-5 que fue el marcador final. 
Partido muy competido que se llevan los jugadores del equipo negro que suman cada uno 3 puntitos en la liga.
Goleadores:
Blancos:
Rubius (2), Bigote, Pepa y Rui.
Negros: 
Sebas (3), Montaño (2), Luisito, Charly y Moro.


Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:



MVP:

Por último, una foto del tercer tiempo:



Esperamos que las bajas se reincorporen pronto y que los lesionados también vuelvan lo antes posible. Agradecer a los invitados su disposición, seguiremos contando con ellos!!
Esto ha sido todo por ahora!
Hasta la próxima!!

Primera Ruta Turística por Sevilla : “De la Macarena a las Setas”

El pasado sábado 28 de mayo, la Asociación realizó su primera ruta-visita turística por la ciudad de Sevilla, de la mano de nuestro guía y socio fundador Lope. Los asistentes fueron: Sergio Dragón, Sergio David, Bigote, María, Laura, Lolote, Fali, Silvia, Luisito y Alex. También los hijos de las parejas.



Empezamos en el Arco de la Macarena y aprendimos mucho sobre su origen, al igual que de los diferentes lugares que Lope nos fue enseñando, que por cierto, muchos eran desconocidos para los integrantes del grupo.





Entre otros lugares, disfrutamos y aprendimos sobre el Monasterio de San Clemente, la Torre de Don Fadrique, La Alameda de Hércules, la Casa de las Sirenas, La Casa del Tigre, y otros lugares con encanto, que si queréis conocerlos, lo mejor es que os los enseñe Lope. Creedme, merece la pena.





Posteriormente, la Asociación ofreció a los asistentes unos refrigerios con sus aperitivos correspondientes en un bar de la zona.

Desde aquí, agradecer a Lope su paciencia y sapiencia; y animaros a todos a participar en posteriores rutas para seguir conociendo nuestra maravillosa ciudad.

Un saludo,
LLdV

domingo, 29 de mayo de 2022

DIARIO DE UN TriCATLETA. IRONMAN LANZAROTE. “YOU ARE AN IRONMAN!!”

Tras años de espera, tras haberme inscrito en diciembre de 2019, por fin llegó mi día, por fin llegó el IRONMAN de Lanzarote, me iniciaba en esta distancia (3,8km a nado + 180 km en bici + 42,2 km a pie)  en el que está considerado como uno de los más duros del mundo, y estaba preparado para ello. 


Llegué a Lanzarote a duras penas. El viaje empezaba mal, justo antes de salir me di cuenta que no tenía cartera, que la había perdido, a 3h de vuelo, sin documentación, y no sabía si podría volar. Por suerte caí en la cuenta que en mi coche tenía un carnet de conducir en vigor y al ser vuelo nacional “estaba salvado”

Ya en la isla, los días previos fueron pasando rápido. Mi cuerpo estaba nervioso, mi mente también pero con la sensación de haber hecho bien los deberes, de estar preparado, pero el reto impone y los nervios no se van. Por suerte estoy bien rodeado, no fue toda mi familia, pero todos los que fueron son de mi familia. Ellos me acompañaban, Nati y los niños me daban la paz que necesitaba, Rubén y Manolo, (los otros dos IRONMAN) los consejos que necesitaba y todos los demás me transmitían fuerza y compañía. No me puedo imaginar cómo sería hacerlo sólo, tampoco merecería la pena. 

Sin darme cuenta, tras algunos días de toma de contacto con las cristalinas aguas del océano y las rectas interminables del asfalto con vientos superando los 30km/h, llegó el viernes un día muy especial mi IRONKID Óscar, con el dorsal 158 se enfrentaba a su prueba: un aquatlón de una distancia más que considerable para sus 8 años de edad (250m a pie + 100m a nado en aguas abiertas + 250m a pie) los nervios me recorrían de arriba a abajo, las lágrimas a punto, el ambientazo en la playa de Matagorda era el de las grandes ocasiones. Dan la salida y Óscar comienza a correr tras haber recibido las indicaciones de los jueces y organizadores, como padre la boya de giro en el agua la veo muy muy lejos, el pequeño completa su primera vuelta a pie se quita los zapatos, se coloca sus gafas y al agua. Entre una veintena de pequeños se meten a nadar, es su primera vez nadando en agua abiertas y lo clava, se lo toma como un juego, que es lo que es. Lo hace perfecto y consigue virar y volver de nuevo a la playa. Fuera gafas y gorro, de nuevo zapatillas y a correr. Mi pequeño había completado su IRONKIDS y me había dado una lección de coraje y me había llenado de orgullo, no puedo evitar llorar. En nuestro grupo venían tres enormes campeones que vencían sus miedos al enfrentarse a sus respectivas y proporcionales distancias, mi enhorabuena a los tres, Mario (6 años) Oscar (8 años) y Rubén (13 años).


Tras las emociones, era el momento de irse a casa a descansar para el gran día, pero el destino me tenía preparado otra sorpresa. Una vez en casa, descansando y preparando el equipo para el día siguiente, una llamada me dice que Julia, mi pequeña se había caído en la piscina y había que ir a cogerle puntos en la barbilla, en fin, nervios no, lo siguiente, por suerte no fue nada, poca cosa y ella estaba bien. Por fin podía preparar todo y descansar. 


Sábado 5:00 de la mañana, toca desayuno, nada fuera de lo habitual 0 inventos. Óscar me escribe en el antebrazo “ANIMO PAPÁ, TÚ PUEDES” y lo firmaron los dos Óscar y Julia. Sin duda ese iba a ser mi talismán, el cual miraría más de cien veces a lo largo del día. A la 6:00 todo jiñado me voy con Rubén y Manolo a la zona de boxes toca preparar y revisar todo el equipo, todo está en su sitio, la hora H se acerca, veo y saludo a los míos. Un último achuchón antes de empezar, besos a todos y todas, abrazos, nervios fuera, busco un WC púbico soltamos lastre (Rubén eres una máquina). Nos vamos a la playa al cajón de salida. Uff, más de 1300 triatletas allí y la emoción me empaña las gafas (ya me lo dijeron). A las 7:00 en punto salen los PRO y poco a poco con la salida escalonada de 10 en 10 me toca, en ese momento se acaban mis nervios empezaba mi IRONMAN. La salida escalonada me beneficia comienzo nadando  con mi ritmo desde el primer momento, veo buzos por debajo de mí haciendo fotos, es alucinante disfruto, el nado se hacía a una sola vuelta que al final salían 4000m, a medida que avanzaba el nado el sol se elevaba y comenzaba a apretar. Viro en la primera boya, había llegado a la lejanía que veía los días anteriores, los primeros 1500m eran historia, venía ahora una recta de 2000m que se las traía pero estaba “on fire” y no iba a parar. A mitad de la recta noto como se me quitaba el gorro, me paro, me lo vuelvo a poner y seguimos hasta llegar al último viraje. ¡¡Hostia puta!! El sol cegaba y no conseguía ver la última boya seguía las estela de los que me precedían. Por fin veo la última boya y el arco de salida, piso la arena, había terminado en menos de 90min, dentro del tiempo que tenía en mente. Ahora tocaba ir a la carpa de cambio. Rafa me gritaba, tras desgañitarse, lo veo y lo saludo eufórico. Subo a cambiarme.

Pillo mi bolsa, casco, zapatos, comida… crema solar, mucha crema solar, me ponen como a Casper. Salgo a por la bici, veo a Nati, a los niños, a mi padre y Maria José; que están conmigo en cada momento. Les beso sigo eufórico me salto la bici ellos me gritan, la encuentro y salgo por la interminable calle de boxes (600m). 

Me monto en la bici le doy al GPS y ¡¡SOCORRO!! El potenciómetro no me funciona, todo entrenado y preparado para ir con la potencia adecuada, y va el hijoputa y no arranca hoy, sus muelas. Intento acoplarlo, pero nada, se acopla otro, el mío ha muerto. Era momento de sosegarse pensar y seguir a la antigua usanza por sensaciones, mi cuerpo y mis piernas sabían cómo tenían que ir. Lo tenía claro, comer, beber y pedalear con cabeza. Cada 30min comía y cada 10min bebía eso estaba mecanizado desde meses anteriores. Vientos sostenidos de 35km/h y rachas de más de 50 dirección Norte-Sur, es decir, nos daba o de frente o lateral en el 80% del recorrido, un auténtico calvario. 


Empiezo bien y en el km 40 aproximadamente me cruzo con Rubén, Manolo iría detrás pero no lo vi. Al virar en el punto de giro, el viento se vuelve insoportable, tocaba ir a 20 y con suerte, casi gasto el plato pequeño. Entro en la recta del TIMANFAYA, emoción de nuevo a flor de piel, había visto esa recta mil veces entrenando y en mis sueños la había recorrido otras mil. Viento de cara, como no, gente animando  y voy adelantando a gente hasta encontrar mi hueco. Sigo avanzando entre lava solidificada, viñas enterradas y pueblos blancos hasta llegar a Teguise. Ahí mi GPS hace un sonido y dice “Teléfono conectado”.  Mi familia está ahí, era el km 80, los veo y me emociono, hago toda la subida llorando como un niño, es algo indescriptible. Avanzo, veo a Manolo, me acerco a él y el en avituallamiento personal, donde recargo de nuevo toda la comida y las sales, lo adelanto y tiro para adelante. Venía la parte dura, la subidas del 12% con el viento en contra, guay, todo metido. Subo al mirador de Haria, adelanto a gente que lleva cabras, pero en las rectas y bajadas no tengo cuartel con ellos. Tocada la bajada, esa bajada me preocupaba eran 5 giros de 180º que me traían de cabeza, pero lo solvento bien, hemos pasado los 100km y me encuentro enterísimo, estoy disfrutando. Paso Haria ahora toca subir al Mirador del Río otro puerto con rampas superiores al 12% la gente llega tocada, me quito a otros de encima, vistas espectaculares de La Graciosa.

Una vez arriba recargo líquidos y a bajar, con viento lateral, racheado y a casi 70km/h. La pequeña badana del mono pesaba más en esos momentos. Termino mi bajada, me he quitado con solvencia la zona más dura y peligrosa. Tocaba unos km de carretera nacional “pestosa” con viento lateral algo favorable que me permitía acoplarme, podía rodar y descansar algo, seguía comiendo según lo estipulado. De nuevo a Teguise, veo a los míos otra vez km 140 sólo quedan 40, esto está aquí sigo fuerte, sigo cómodo. Sigo con el viento lateral, agarrado abajo en el manillar, cualquier despiste te lleva al suelo, vi algún carajazo que otro, y da miedo. Otra vez para el Timanfaya, viento en contra, la muerte estaba cerca, 15km/h, no va más, así 6km hasta el km 160, ese cartel me da alas, eso y que un giro de 180º hace que pueda pedalear ahora sí a 50; se aproxima Puerto del Carmen. Ya eufórico subo hasta ver la playa, esto se acababa última bajada peligrosa y llegaba a la transición. La bici había terminado con algo más de 7h, lo planeado en mi mente días antes.  Comenzaba la maratón. 

Entro en boxes, suelto la bici y otros 600m hasta la carpa de cambio, zapatillas, gorra, comida y a correr.  Al salir tenía que pasar por la zona de meta y de repente el Speaker dice mi nombre de nuevo me emociono y empiezo a llorar, veo a mi familia, los abrazo, todo bien, empieza la última batalla. 


Aparentemente todo estaba en su sitio, el ritmo era el correcto, parada a mear, y arranco de nuevo, las piernas responden, me paro en todos los avituallamientos, más que suficientes, perfectos, la gente anima, no para. Los 5km del paseo marítimo de Puerto del Carmen está lleno y todo el mundo se desvive por nosotros, es un gustazo, me han dicho aquí más veces GONZÁLVEZ que en todas mis carreras por Huelva. Reventado llego al aeropuerto, una zona muerta de 2km donde la cabeza es fundamental. Un avión aterriza justo en el momento de mi paso, es flipante. Justo a la mitad de la zona de aeropuerto hago balance de la transición, zapatillas, calcetines, gorra, comida…..y dorsal? No, dorsal no, ¡Cago en mi estampa! Años preparando esto y se me olvida ponerme el dorsal en la carrera a pie, mi cabeza entra en bucle, tengo que volver?? Llevo 6km corriendo, me descalificarán?? Sigo, veo a una jueza, le cuento la película, me da el ok, puedo seguir, mi cuerpo vuelve a su ser. Volvemos a correr, como puedo, en Playa Honda me encuentro con Rubén que incluso en carrera me da algún consejo que otro. Cruzo el páramo hasta Arrecife, km 12, viraje volvemos al punto de partida. Empiezo a alternar correr con andar en las zonas con subidas, que a mí me parecía puertos de montaña. Me cruzo con Manolo, venía bien, se me acercaba, es un tío duro. Tras 20km me encuentro con Rubén, viene acompañado de Rafa, el Rafa García que ha entrenado casi tanto como nosotros, acompañándonos, el cual pasa a acompañarme hasta llegar de nuevo a la zona de giro en meta, no sin antes pararme con mi familia, todo iba más o menos bien, reventado, corriendo y andando como un pato, pero nada nuevo. Me ponen mi pulsera azul, vamos a por las dos vueltas de 9km cada una, poco a poco las voy completando, sin pararme, siempre en movimiento, alternado pero corriendo más que andando. El cansancio y la felicidad, se repartían a partes iguales. 


Ultimo viraje pulsera roja, solo 9km del final, veo a Rubén, él va para meta, lo abrazo, va a completar su QUINTO Ironman de Lanzarote, estoy orgulloso de él, si estoy aquí es por el carvo ese. Sigo, tengo que virar al final del paseo, y lo hago. 4,5km y lo tengo, justo antes veo a Manolo, que ya me había adelantado, él va para meta, otro abrazo. Él va a terminar su TERCERO, este es un tío durísimo, un crack master 50. Rafa me anima, voy hablando con él, y se me han pasado los km poco a poco pero terminando, se encienden las farolas del paseo, veo la meta de lejos. Esto se acaba, últimos metros, la euforia me hace apretar, corro por debajo de 4 min/km después de todo el día. Saludo a toda mi familia, piso la alfombra IM, levanto los brazos, escucho mi nombre, GONZALVEZ, MANUEL JESUS GONZALVEZ, cruzo la meta en menos de 14h,  ya soy un IRONMAN he conseguido completar mi PRIMER IM, el de Lanzarote, y encima en el tiempo que me había imaginado en mis mejores sueños. De nuevo lloro, abrazo a Rubén que me espera en meta. No puedo pensar, estoy en una nube. 



Para llegar aquí han pasado algunos años, desde que me picó el gusanillo del multideporte allá por el 2015. Antes no había corrido nada, D. Rubén Pérez Álvarez tiene la culpa. Hacer el IM me ha puesto a prueba, he tenido que ser constante, incisivo e implacable con los entrenamientos de Adrián Ruano, con los cuales, creo que no habría aprendido a conocerme a los niveles que me he conocido, y no sé si hubiese llegado a terminar, pero para nada con la solvencia que he llegado, no me cabe duda. Es el mejor en lo que hace. 

También me tengo que acordar de todos los amigos que me han acompañado en muchos de mis entrenos, empezando por Rafa García que ha sido un pilar importante en mi preparación y de todas las recomendaciones nutricionales que me ha dado Dani Dueñas y que me han dado un extra de gasolina que me ha venido de perlas, pero aún sigo meando rojo.  ¡GRACIAS A TODOS!


He tenido que aprender a hacer ingeniería del tiempo, sacando de donde podía, entrenando de noche, lloviendo, en mis descansos para desayunar, con ganas y sin ganas, mejores entrenos y peores, pero siempre entrenando. He intentado no dejar de ser padre, marido e hijo, y espero haberlo conseguido. Pero es mi familia, la que me ha apoyado en todo, su comprensión y complicidad han sido fundamentales para conseguirlo, y ahora me toca devolverles todo lo que me han dado. 

Cierro un ciclo, para comenzar otro, seguiré compitiendo en las competiciones locales, pero ahora toca saborear y disfrutar de lo conseguido. Del sueño cumplido. Hasta la próxima crónica…. nada, pedalea y corre!