miércoles, 27 de diciembre de 2023
VEiNTE PA LA CALETA (2004-2024) LA TEMPORADA DEL BICENARIO!!!
jueves, 21 de diciembre de 2023
FELICES FIESTAS Y PRÓSPERO 2024!!!
Muy buenas a todos!!
Llegamos al 2024, año en el que cumplimos 20 año, el llamado BICENARIO. Pronto habrá noticias sobre eventos y celebraciones pero antes queremos daros las gracias por seguir un año más con nosotros en ésta, nuestra, vuestra, asociación cultural, deportiva y de ocio. Gracias a todos los socios y socias por hacer posible que todo el esfuerzo por organizar cosas merezca la pena. Sin vosotros no existiría la Asociación Sporting de la Caleta f.s.!
miércoles, 20 de diciembre de 2023
44º Media Maratón Sevilla-Los Palacios 2023
Era la primera vez que la corría y es la segunda prueba que tengo marcada en la preparación de la Maratón de Sevilla 2024, que será la segunda vez que ma correré.
#roadtomarathon
Nos desplazamos unos cuantos miembros del CD Entrena!Sevilla
Empecé rápido porque iba con algunos compañeros que están tela de fuertes💪💪 pero a partir del km 5 empecé a regular porque no conocía el trazado y no quería pagar esfuerzos al final de la prueba.
Rodé entre 4’25”-30” km los primeros 15 kms pero unas molestias en los isquiotibiales de la pierna derecha hizo que bajara un poco el ritmo en el tramo final, cruzando la línea de meta después de 1h37’ a un ritmo medio de 4’35”/km, lo que es mi segunda MMP.
Saludos
LLdV
martes, 19 de diciembre de 2023
V LIGA CALETERA. Jornada 12
Muy buenas a todos!
martes, 12 de diciembre de 2023
V LIGA CALETERA. Jornada 11
Muy buenas a todos!
martes, 5 de diciembre de 2023
V LIGA CALETERA. Jornada 10
Muy buenas a todos!
jueves, 30 de noviembre de 2023
XXXVII Media Maratón de Córdoba 2023
El pasado domingo 26 de noviembre se celebró una de las Mediad Maratones más bonitas de Andalucía, la de Córdoba.
Un grupo importante del CD Entrena! Sevilla nos desplazamos hasta Córdoba.
Varios de nosotros empezamos juntos a un ritmo alto porque las piernas respondían (por debajo de 4’20”/km hasta el km 5). Ahí mi cabeza se dio cuenta que era un ritmo demasiado alto y bajó los siguientes kms a 4’30”/km.
Y así transcurrió el resto de la prueba con algunos kms más sufridos (4’40”-50”) pero acabando fuerte para parar el crono en 1h35’ con una media de 4’30”/km al final.
Esto supone mi nueva MMP en Media Maratón, por lo que estoy super contento con la carrera realizada.
Desde aquí, agradecer a mi mujer Alex y mis niños por pasar este fin de semana en Córdoba y darme muchos ánimos durante la carrera.
Y a mis compañeros de Entrena, que gracias a los entrenamientos juntos, corremos, disfrutamos y sufrimos pruebas como esta.
Saludos caleteros
LLdV
martes, 28 de noviembre de 2023
V LIGA CALETERA. Jornada 9
Muy buenas a todos!