Diario de un TriCatleta. 7 días, 2 pruebas y una crónica.

Llegó "La Caló" y con ella los triatlones y la parte de la  temporada pasada por agua. 

El pasado sábado 14 se celebró en Villanueva de Río y Minas el 27 Triatlon Cros Minas de la Reunión, una prueba que a pesar de su corta distancia tiene su "aquel". 500m a nado, 12km en BTT y 3km a pie. 

La tarde se presentaba divertida, las previsiones decían que los 160 zumbaos que íbamos a participar en el campeonato de Andalucía de Triatlón Cros lo íbamos a hacer la las 20:00 con 39°C. 

Tras dejar las cosas en las dos áreas de transición nos fuimos al embalse, y tras una breve charla técnica, nos metimos al agua. El sector se preveía intenso poca distancia, muchas gente, muchos guantazos. Salida en grupo, todos a full, 250m de guantazos y empujones hasta llegar a la boya de giro. Una vez realizado el giro la corriente y el sol de cara hacían su aparición, se nadaba rápido pero un sol cegador me impedía ver bien hacia donde iba, intentaba ir recto, y así fue, hasta me di de bruces con las corcheras que delimitaban el nado, con el sol no las vi. Ese golpe me anunciaba que el sector había acabado. Ahora tocaba la BTT, tras una transición de 150m pillo la bici y a pedalear.

 La BTT comienza con una subida de más de 1km que hace ya sufrir desde un principio, le pegó el primer buche al agua, que tras dos horas en boxes, no era agua sino sopinstan de arena. Toda la carrera transcurría por unas pistas rapidísimas, con curvas peligrosas y repechos intensos, mi única ambición era ganar todo el tiempo y posiciones posibles, que no me adelantara nadie y no caerme. Conseguí todos los objetivos,  me fui quitando personal de delante y avanzaba a buen ritmo, esos voluntarios que nos daban agua fueron grandiosos, ese agua fresquita en medio de la nada sabía a gloria.  

Llegó a la transición, había hecho una gran carrera en bici y de momento no tenía ninguna sorpresa, transición lenta, el zapato no me entró a la primera y perdí algunos segundos, comienzo a correr. Los bomberos de Villanueva nos regaban con las autobombas, que pasada y como se agradecía ese agua. Corría y corría, pero los km no avanzaban, ¿donde carajo está el primer km? Por fin suena el reloj, ea ya solo que me dan dos, voy corriendo como puedo hasta llegar al cono de giro, y al girar lo veo, el Palomo, que había salido 2min por no ser federado, estaba a pocos segundos de mi, tenía que intentar por todos los medios que no me adelantaras, sino el porculo que me iba a dar sería épico. Aprieto todo lo que doy, los metros no pasaban, que largo se hacía esto, ya vi los bomberos, de nuevo baño de agua fresquita ya está ahí la meta alfombra verde y por fin...tras 55' se acabo el sufrimiento. 

 PD: No me pilló se mantuvo a esos escasos segundos pero lo intentó (aunque en el global me saco casi esos dos minutos que salió más tarde) y eso le valió para proclamarse campeón de Andalucía no federados. Enhorabuena deformado y sin estilo, pero eres muy bueno!!

Lo mejor la compañía, mis niños, mis amigos y la noche de cervezas y vino que echamos en Villanueva, por eso merece la pena el viaje. (Nati te eché de menos).

Con menos de una semana de diferencia, pasamos a la segunda prueba, el II Acuatlon Playas de Mazagón, está vez en nuestra tierra, una prueba que cuenta para la Supercopa Duxtri y por obligación había que hacerla. 

Sábado 11h al lío la prueba trata de 2'5km a pie, 1000m a nado y 2'5km a pie. Todo por la playa, cero asfalto. El mar estaba en calma pero con algo de corriente. Tras calentar tocaba salir éramos unos 60 participantes, muchas caras conocidas, la vieja guardia del Triatlón onubense. Una salida rápida, por una arena de playa dura por la bajamar, todos corríamos muy rápido, algunos más que otros, pero íbamos rápido, Illo!! donde está el giro? Pregunto en el grupo, que largo es correr por la playa, por fin giramos viento de cara, busco rebufo. Que lejos está el arco de la transición, tras 5' interminables, suelto los zapatos, gorro gafas y al mar....

Esta prueba me gusta, porque en el sector a nado, se empieza más cómodo, con el pulso a mil eso sí, pero no hay codazos (hay pero menos) y el ritmo es el mío desde el principio. La corriente jalaba que daba gusto pero dejaba nadar, una boya a 200m un tiro y a buscar el tramo largo hasta llegar a las 600m un tramo recto que lo hicimos junto a delfines según nos indico la organización, menos mal que no los vi, si no me cago entero. Última boya, giro y encaramos el área de transición. 

De nuevo zapatillas y a correr otra vez esos interminables 2'5km pero ahora tenía un aliciente, el gran Kuki de Huelva y Punta Umbría, salía justo detrás de mí en el agua, nunca antes me había pasado que en carrera y menos en el agua lo hubiese adelantado, ea otra vez igual que la semana pasada, a correr como si un hubiese un mañana y sin mirar atrás. Pasaban los metros y no me adelantaba nadie, eso era buena señal Kuki, no me pillaba aún, (Competimos en la misma categoría) tenía que aguantar, la arena de la playa está ya muy revuelta, pero se podía medio correr, con mi estilo no se notaban los agujeros. Ya está la meta, conseguido, 35' de alta intensidad pero como me gustan estas pruebas....

Lo próximo en el horizonte el Triatlón Olímpico Puerto de Huelva, que ya son palabras mayores, estamos a 15 días de la prueba y aun queda mucho por hacer...entre otras cosas, nadar, rodar y correr.

Diario de TriCatleta. HuEx25 Barro Sangre Sudor y Lágrimas

Cómo primer objetivo de este año tenía marcada la siempre exigente Huelva Extrema. Este año salíamos desde Aracena para "bajar" hasta Huelva, haciendo la ruta inversa a la del año pasado. 

Tras hacer madrugar a mi siempre resignada, paciente y sufridos, mujer e hijos a las 6:00 salimos para Aracena. 

A las 8:45 puntual, sale el primer cajón, arranca la edición de la lluvia, el barro y los pasos de agua.

Los primeros 60km (como el resto de km) transcurrieron entre barro, caminos y cuestas infernales. Nos encontramos pasos de arroyos y riachuelos que cubrían hasta las rodillas, con bici a hombros para cuidar la mecánica. Esta guerra me planteé hacerla solo, mi ritmo es mío para lo bueno y para lo malo. 

Llego a Riotinto, primer vistazo a la familia. Cambio de gafas ya no veía un carajo y me tomo algo de comer extra. Rebozado en barro avanzó hacia la próxima parada, Valverde, pero a pesar de que más o menos vengo bien, de piernas y espíritu, una vez comienzo a subir la pista hacia Valverde, empiezo a sentirme mal, no cansado ni acalambrado, pero mal. 

Se me hace larga, muy larga la llegada a ese avituallamiento, el cambio de recorrido por la gran cantidad de agua que había, hizo que llegar hasta Valverde fuera horrible y llena de toboganes rompe piernas. Al fin llego hasta mi familia, casi no me puedo bajar de la bici, busco desesperado una Cocacola para ver si me espabila. 

No tenía claro si seguir o no, no me encontraba bien, no quería pedalear más. Mi familia y amigos  me invitaban a continuar, ya eso era terreno conocido y en cualquier momento podía buscar la alternativa hasta casa. Me monto como puedo y durante un km pedaleo sin mucha confianza en mí, pero de repente el bocadillo de lomo que Nati me tenía preparado, me hizo de espinacas a Popeye. Mi cuerpo se repuso y reinicio, sabía que salvo caída o avería ya llegaba. Las 3 Epics, el Camino del Loco, pista de Villarrasa y Beas. La lluvia apareció justo antes de cruzar el último corte antes de llegar a Huelva. Solo me queda pasar por mi pueblo y tirar para Huelva. 

Tras un recorrido por las afueras de Beas bajo la lluvia, tiramos para Trigueros "mi casa", entrando al pueblo reconozco a mi hermana con su niño animando, ¡¡subidón!!, mis compadres, mis compañeros de club y gente conocida arengando y dándome alas para los últimos 16km infernales que me esperaban, una pista recta con subidas y bajadas con un viento frontal brutal para terminar subiendo la cuesta del Cementerio. Las patas funcionan y llegamos con ganas. Por fin la Cinta ya está allí, tras  171kms, +3.200m, y 10:07:56 de ruta. Me fundo en un abrazo con mi familia, el barro es lo de menos ellos han sufrido como yo y sin su ayuda no hubiera llegado. 

Tercera vez la completo y creo que no será la ultima vez que lo intento. Ahora a recuperar que el próximo sábado empezamos con el Duatlón Cros en Bollullos allí correré juntos a mí mini TriCatleta, así que está semana la pasaremos, nadando, corriendo y pedaleando.....pero sobre todo disfrutando de lo conseguido.

Diario de TriCatleta, para empezar ración doble!

Tras algunos meses sin competir, empieza la temporada 2025, y lo hace con un fin de semana intenso, donde el sábado y tras la resaca de San Valentin (😏) arrancaba mi periplo en el multideporte, el XXV Duatlón Playas de Punta Umbría era la primera piedra de la Supercopa de Huelva de Triatlón y era parada obligada. 

Una mañana fría, donde no apetecía correr en absoluto, pero eso no nos impidió presentarnos en Punta Umbría para disfrutar de una de las pruebas más rápidas del panorama andaluz. 

Este año tendré de nuevo a mi compi de batallas conmigo así que allí estábamos Rafa y yo. Salimos manteniendo un ritmo constante, él me marcaba el ritmo. Un ritmo sostenido que fui aguantando como podía, fuimos ganando puestos y tras los primeros 4km, los metros hasta las bicis se me hacían ya largos por el ritmo machacón de "Rafa musculitos". Llego a la transición y fue rápida. -he perdido a Rafa de vista-, "está más tonto con la Bianchi...". Él está estrenando montura y su cuidado no es para menos. Salgo a la carretera y me hago con un grupo que tira bastante vamos rodando a casi 40km/h en un grupo donde los relevos brillan por su ausencia, está vez decido entrar algunas veces pero reservar para la carrera a pie. Sigo y sigo, aguantando los envites y los arreones. Intento apretar en la segunda vuelta dando un par de relevos interesantes, pero el viento era constante y esférico, nos daba por los 360°.

T2 rápida, el truco de las gomillas en los zapatos me ha servido para quitármelos con velocidad y poder hacer una buen cambio de sector. Zapatillas y a correr a sufrir como siempre. 2,5km en los que no se puede mirar atrás, aguantando la respiración. Ahí está la meta ya llegó, miro el reloj 1:00:09 casi consigo bajar de la hora, ha sido un sector brillante para mí, como dice algunos he corrido rápido, pero no bien, eso ya es una quimera. 

Acabamos muy satisfechos con las sensaciones. Las sesiones de entrenamiento están dando resultados, y ya mañana las piernas dirán, nos esperan 90km de senderos y arena en el maraton Doñana Natural de BTT que los amigos de Atrochamonte nos han preparado.

Amaneció el domingo y con madrugón incluido tocaba maratón BTT en el entorno maravilloso que es Doñana. Los organizadores han hecho el mejor recorrido posible por esas tierras, he sufrido y disfrutado con tanto sendero y arena como se ha podido. Tras una salida neutralizada peligrosa en la que los espabilados de turno, esos ciclistas acomplejados que se metían por las aceras para adelantar puestos (se ve que lo de neutralizada no lo entienden) poniendo en peligro al resto del grupo, llegamos al camino y empezamos a marcar ritmo constante,  esta vez iba con los dos Rafaeles, nos íbamos turnando manteniéndo siempre la constancia en el pedaleo, y quitándonos a muchos bikers de enmedio. Senderos y más senderos, arroyos cargados de agua, bancos de arena gigantes y unos "dubbies" nos conducían hasta El Rocío, y allí comenzaba lo duro. Kms y km de arena (con caída correspondiente como no) con un constante pedaleo, no había tregua, seguíamos los tres, pero en algún momento se rompió el grupo, y aunque muy cerca uno de otros, cada uno hizo la guerra por su cuenta. Me quedaban 20km de sufrimiento constante pero las piernas que una hora antes me pedían descanso, ahora me dejaban dar guerra, y eso hice, tiré todo lo que pude por zonas donde el pilotaje requería constantes atención entre pinos, raíces y los siempre presentes bancos de arena. Por fin, llego a la pista que indica que el pueblo está ya a escasos kilómetros, sigo apretando, porque como dice Rubén, cuanto más pedaleo antes se llega, antes se termina y se acaba el sufrimiento. 

De repente me doy cuenta que vengo tirando de un gran grupo que se había pegado a mi rueda y llegando a las calles de pueblo todos empiezan a posicionarse delante de mí, y eso no mola, entrada al pueblo, última rampa, apretón y hasta el final, después de tanto esfuerzo no iba a dejar que me pasaran una veintena antes de llegar a meta, había que morir matando. Por fin, arco de meta y finito!! Lobato, me la has jugado al final, como te has metido!! Esto se acabó ahora a comer con el equipo de baloncesto de Óscar que han jugado la Copa COVAP en el pueblo de al lado y me he perdido su partido. 

Se acabó el primer fin de semana loco de este año, la próxima parada será la HuEx que ya habrá que echarle de comer aparte, pero hasta que llegue, lo iremos preparando como solo sabemos hacerlo, nadando, corriendo y pedaleando....

Dos Caleteros al Sprint y un mismo Triatlón ¡El de Mazagón!

Bienvenid@s a esta crónica exprés que, tal como la prueba que se va a relatar en la misma, será puro Sprint.

Espero que, al igual que quien os da el pie para adentraros en este relato, os dejéis llevar por esas don almas “TRI-BATALLERAS” de la nuestra familia: Sporting de la Caleta.

Equipo, estos son los “protas”. Nuestros “protas”, cuyas versiones de la prueba donde coincidieron el pasado 26 de octubre se presentarán en las siguientes líneas según el orden de llegada a meta entre los 110 participantes masculinos:

(29/110) - Manuel Jesús G. - (Socio Caletero Nº 57)
Los veteranos del club lo conocemos como, Manufa .

(110/110) - Prefiere el anonimato - (Socio Caletero Nº 72)
Por su vergüenza torera, sólo nos ha dejado una pistilla:
“los últimos, dicen, bien podrían ser los primeros”

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III Triatlón Playas de Mazagón: PRIMER TERCIO
Caletero Nº 57:
Comenzamos con dudas. El neopreno era opcional, y odio esas opciones, especialmente en un sprint.
Al final, opté por llevarlo, ¡bendita elección!, porque el agua estaba helada.
La salida fue desde el agua, y los golpes hasta los 400 metros.
Luego, se sintieron menos palmetazos fuera de lugar.
El puerto de Mazagón siempre tiene corriente, y está vez empezamos en contra. 

Caletero Nº 72:
Mi neopreno es de la marca “Tocino y Pelos”.
El chapuzón, para mí, fue menos movidito:
“Señores, id tirando que, yo; ya iré llegando”

 

III Triatlón Playas de Mazagón: SEGUNDO TERCIO
Caletero Nº 57:
Transición lenta con el neopreno y comencé a rodar muy rápido, pero no encontré un grupo donde ir cómodo, fui adelantando sin encontrar un ápice de complicidad por parte de los compis.

Tras dos vueltas a solas, con viento a favor de ida y en contra de vuelta, me alcanzó un grupo desde atrás con el que me sentí cómodo para poder apretar.
Terminada las vueltas en bicis, peligrosas por los ritmos y los badenes, solté la misma en un zas  y me puse a correr.

Caletero Nº 72:
Mi transición fue sin neopreno pero al estilo pausado: calcetines, calas, cordones y con su velcro bien ajustao. Mi bicicleta, a la que llamo Anchona, prefiere el barro al asfalto. Hoy, me susurró al oído: “si lo sé, no vengo, so joio”

III Triatlón Playas de Mazagón: TERCER TERCIO
Caletero Nº 57:
Solté la bicicleta rápidamente y empecé a correr.
 El viento siguió dando guerra, pero me mantuve a buen ritmo, viendo en cada zancada ese arco azul a lo lejos. La meta.

Señores, ultimo triatlón de la temporada, ya solo quedan dos pruebas dentro de mi calendario.
Next Stop! Desafío del Vino BTT en Bollullos dos días de prueba por parejas.

Caletero Nº 72:
Correr no es de cobardes, es más, tiene su rollete.

Bicharracos, yo tampoco cierro aún la temporada, aún me queda Nochevieja con la suegra.

PD  TRI-BATALLEROS:
A Zacarías y Mariluz por rematar el último tercio con un Flow inenarrable.

 

 

PD CALETERA:
Este post nunca se hubiera escrito si no es por ella, la nuestra familia que nos acompaña y empuja en cada prueba.
Infinitas gracias por ser mi fuerza invisible,
infinitas gracias a tod@s ell@s.

Diario de un TriCatleta. Triatlón Cros Minas de la Reunión "El Triatlón Cros es para el verano"

Como prueba preparatoria a un mes del objetivo de la temporada se me ocurrió la brillante idea de ir a Villanueva del Río y Minas (Sevilla) a intentar completar su famoso Triatlón Cros, una prueba con mucha solera y tradición en el calendario andaluz, esta era ya su XXVI edición y prueba que daba el pistoletazo de salida al campeonato andaluz de Triatlón Cros, es decir, entrar en a primera página iba a estar difícil no, lo siguiente. 

Las distancias eran las de un TriCros corto, es decir, 500m/12km/3km que había que completar con un solano de la leche. Parece que es decir Triatlón Cros y el calor más extremo hace acto de presencia. 

Salimos de Trigueros a las 14:30 con las frescas para aclimatarnos,  y llegar a Villanueva a tiempo de buscar dónde era la prueba, ubicarnos y tener tiempo para hacernos a la idea, de lo que íbamos a sufrir. 

Hora de colocar el material, este triatlón tenía dos zonas de transición con un acceso a la T1 que necesitaba de una carrera a pie extra, con unos 300m entre el pantano y las bicis por un pedregoso camino. 

Nos llaman para empezar y tras unos minutos de espera, al agua, un agua que aunque limpia, era un embalse oscuro donde no se veía más allá de la punta de nuestros dedos. Bocinazo de salida, empiezan los guantazos, agarrones y agobios. Somos muchos y todos queremos ir por donde mismos y además no nos veíamos, de repente un compañero se para y da la vuelta, paso literalmente por encima. Tras muchos manotazos y tras una buena natación salgo del agua, me pongo los zapatos y a buscar la bici. 

Cojo la bici, comenzaba mi sector, la cosa empezaba con una subida de unos 2km en la que me quito de delante muchos compañeros; las condiciones de la pista me eran favorables y el recorrido en bici era muy rápido y familiar, con alguna curva muy cachonda que hacía peligrar el estado actual de mis dientes. Todo el sector se desarrollaba por pistas muy similares a mi zona habitual de entrenos, con lo que me encontraba cómodo pedaleando, aunque de vez en cuando alguna subida con pendientes de más del 15% me recordaba que aquello iba de sufrir. 

Llega la T2 transición rápida, salgo a correr creyendo que iban a ser 2km pero las cuentas se me habían ido, había una más que yo no contaba con él. Nada más salir los bomberos de Villanueva nos refrescaban pulverizando agua desde el camión, cosa que se agradecía, la calor no se iba y hacía aún más dura la carrera que quedaba. Mis ritmos eran constantes metro a metro, y aunque como es habitual no levanto mucho los pies (me podría dedicar al esquí de fondo) ganó alguna posición, me cruzo con Rafa Álvarez que otra vez más se me une en la aventura, ya estamos a punto de terminar. Encaro la recta de meta, alfombra verde, esto se había acabado. Extenuado, agotado y satisfecho, este triatlón se había acabado con muy buenas sensaciones que es lo que buscaba. Ya estamos muy cerca del objetivo y estás pruebas nos dan un plus de confianza y ritmo de cara a lo que se me viene. 

Próxima parada, 29 de junio, Acuatlón de Mazagón, para poner broche final a la preparación y como antesala de lo que está por llegar, pero antes el MiniTricatleta hará dos pruebas del circuito de Sevilla y estaré con él ayudando y apoyándole en casa brazada, pedalada o paso que dé, entrenando,  compitiendo y disfrutando juntos.

Diario de un TriCAtLETA: Duatlón Cros "Triatlón Cros playas de Chipiona"

En esta ocasión volvía al Triatlón Cros como preparativo para la que se me viene en junio, e iba a ser en Chipiona, en un triatlón especial, donde todos los sectores se hacían en la playa. La organización nos comunicó el viernes a menos de 48h de la prueba que por causa de fuerza mayor y tal como se establecía en las bases el triatlón pasaba a ser un duatlón cros. Todo un fastidio para mí que me iba a hacer un viaje de casi 3h para un duatlón cros, pero cualquiera le decía al personal que no íbamos a pasar el finde en Chipiona. 

Así que allí nos presentamos, mi familia y yo, finde de ensayo total. La prueba era una distancia extraña, más cerca de un super sprint que de un sprint (o distancia corta) 4km / 12km / 2km. Éramos poquitos en la línea de salida, unos 50 que en la mañana del domingo nos disponíamos a salir y darlo todo.

Charla técnica y salida, una salida muy rápida en la que al haber poca gente, o me enganchaba al grupo o me quedaba solo en medio de la playa. Al ser en la playa una larga recta de arena húmeda dejaba entrever el punto de giro entre charcos y algún arroyo que cruzaba hasta llegar al mar, ea! zapatitos mojados desde los primeros 500m. Como puedo, doy mi segunda vuelta intentando sobrevivir a una carrera más rápida de lo habitual para entrar en boxes a través de una duna de arena seca que había más complica la transición. 

Hago una transición rápida, donde me quito de un plumazo a 4 participantes que entraron delante de mí. Salgo en bici y lo que me esperaba eran dos vueltas de interminables 3km de ida y otros 3km de vuelta, en los que la arena húmeda (por suerte) no me dejaba descansar, todas las tardes que estoy echando en el rodillo se vieron reflejas aquí (Modo 🐹on) íbamos un trío en que solo tiraba yo, pero no pensaba doblar las manillas, un par de relevos para cumplir expediente, y de nuevo a seguir tirando yo. Hora de la transición, tal y como lo había ensayando, a pedir de boca, muy rápida (para los del montón como yo) zapatillas y a por los últimos 2000m. 

No me importaba mojarme, no me importaba rozarme los gemelos con los talones, el pato volador iba a tope, intentaba no allanarle el camino a mis perseguidores con mi arrastrar de pies (parecía el chiste del cojo), creo que no deje ni un agujero vivo. Después del giro de 180° ya veía la meta a 1Km y bajando, notaba como se me acercaban por detrás, apretaba último sprint y meta. Prueba superada ahora a buscar la cerveza fresquita que estábamos en la playa. "Ome por favor!"

Se acabó lo que se daba next stop....Villanueva del Río y Minas, copa de Andalucía de Triatlón Cros pero será el 1 de Junio hasta entonces... andemos, pedaleamos y corramos pero sobre todo......disfrutemos.

Diario de un TriCatleta.Triatlón por relevos de Alcalá del Río. Coge aire, aprieta y no respires.

En esta ocasión nos desplazamos a la localidad sevillana de Alcalá del Río, para probar una nueva modalidad de Triatlón en Andalucía. Se trataba de una prueba por relevos en el que cada componente del equipo tenía que completar un triatlón supersprint completo. (🏊‍♀️ 350m + 🚴 7.500m + 🏃‍♂️2.000m).

Aprovechando que el MinitriCatleta se estrenaba en esto del Triatlón (él ha escrito su propia crónica para su diario) engañé o convencí a los dos Rafaeles (García y Álvarez) para echar el finde en Alcalá y que me acompañaran.  

Un domingo completamente dedicado al triatlón. Teníamos ubicado el puesto base en una zona aledaña al parque municipal (una delicia por cierto) donde se centralizaba todo el Triatlón. Desde las 7:30 el personal de la organización nos tocó diana con el montaje de vallas, conos y demás. A partir de las 9:00 empezaron los menores, y ya nos pusimos en marcha, todo el equipo disfrutamos del espectáculo de los pequeños. 

A las 13:45 empezó nuestra actuación, Rafa Álvarez era nuestra primera posta, durante unos 35' lo estuvimos esperando, los nervios se acrecentaban, su llegada extenuada dio paso a Rafa García que salía en la segunda posición de equipo, eso me dejaba solo a la espera de que llegase, una espera que se hace larguísima, intentando visualizar al compi que llega. Tras un sprint por un puesto me dio el relevo, como decía Bebe, "ya era hora, ahora me toca a mí".

Salto al embalse y comienzo a nadar, no sin antes tirarme como una rana para evitar que las gafas se me fueran hacia atrás. Arranco con bien ritmo, después del sprint de Rafa no tenía intención de ceder el puesto que él había ganado a pie. Llego a la primera boya y en el giro veo cerca a mi perseguidor, aprieto un poco más si cabe, deslizo como nunca antes, segunda boya, no lo veo, a salir cuanto antes. Salgo del pantalán  con muy buenas sensaciones, ahora por delante una T1 de casi 300m.

 Bici localizada, casco, zapatos y a rodar. La bici, dos vueltas a un circuito llano una recta infinita con el viento en contra a la ida y a favor a la vuelta. En la bici me encuentro fuerte, pedaleo sin conocimiento (no es muy difícil)  exprimiendo cada zapatazo, alejo cualquier posibilidad de que me pillen por detrás y me centro en cazar a la bici que tenía delante, que aunque no competía en nuestra  categoría siempre es un objetivo. Dos vueltas completadas ahora T2 y a correr. 

Transición rápida, esta vez no había que cambiarse los zapatos, por delante 2km a tope con subida al pueblo (habría que verme subiendo)  y bajada hasta el parque, miro el reloj, lo voy dando todo, los ritmos me asombran no sé si aguantaré o moriré en la orilla. Últimos 250m, me ilusiona enormemente correr por donde un rato antes lo había hecho Óscar, por una acerado vallado a ambos lados y farolas en uno de ellos, y claro pasó lo que tenía que pasar: le endiñé con el codo a una de ellas. Mi depurada técnica de carrera no entiende de esquivar farolas (que me esquiven ellas que son más flexibles que yo). Entro en el parque y aprieto,  últimos metros, el "speaker" nos anima (lo invitamos a una Estrella Galicia fresquita luego) y mis compis me esperan en meta, esto se acabó, muerto en vida, pero se acabó.

Una experiencia nueva, una distancia complicada de gestionar con el pulso elevadísimo durante mucho tiempo, pero tan gratificante como cualquiera. Con la máxima de haberlo entre amigos y familia. 

Sigo avanzado de cara a lo que me espera en Julio, la semana que viene volvemos al triatlón cros, nos vamos a Chipiona a hartarnos de arena y "pescaíto". Hasta entonces toca.... nadar, pedalear y correr.

Crónica de la otra maratón. (XII Maratón BTT Doñana Natural)

 Cronica de la otra maratón.

El mismo día en el que Luisito se machacaba los 42.195m de la Maratón de Sevilla, sus bemoles ahí, este humilde TriCAtLETA y como parte de entrenamiento para la Décima edición de la Huelva Extrema, se presentaba en Almonte para la edición 2024 del siempre interesante Maratón BTT Doñana Natural. 

Se trata de algo más de 80km entre senderos single track, bancos de arena y rectas infinitas. Es una maratón a la que hace tiempo que no iba, pero nunca defrauda, la gente del club Atrochamonte prepara siempre un recorrido cuya dureza reside en nunca dejar de pedalear, y saber escoger bien la trazada en los gigantescos bancos de arena que Doñana nos tiene guardados. 

Pues bien 8:30 de la mañana todo listo, recogemos dorsales y a las 9:30 arranca el espectáculo un inicio explosivo, la gente sale a lo loco brutalmente rápido y eso me descoloca. 

Empiezan los senderos y bancos de arena, empiezo a cazar a gente, siempre con los Rafas cerca, vamos avanzando bastante rápido sin parar de pedalear, con zonas reviradas de senderos "one track" donde se podía descansar mientras se pilotaba entre pinos y arbustos, hasta llegar al Rocío donde se encontraba el punto intermedio de la prueba , por suerte para nosotros la arena estaba húmeda y eso daba cierto respiro. 

Una vez pasa la aldea empieza lo mentalmente duro, caminos de arena interminables, donde la distancia de seguridad con los predecesores es importante, y eso lo olvidé por un segundo, y lo page caro, al carajo en uno de los pocos charcos que había. Como dice Rafa Gracia, uno de mis compis de aventuras, me levanté y me enfade, me dediqué a apretar hasta quitarme a todos los que tenía delante en ese grupo que me tiro al suelo. No quería prisioneros, solo tirar. Cualquier punto susceptible de ser un punto de adelantamiento me era válido. Las rectas de los cortafuegos eran para agachar la cabeza y pedalear sin parar, ya quedaban 20km y me encontraba con suficiente fuerza para seguir sin parar. 

Entramos de nuevo en zonas de senderos, pero esta vez no dejaban de picar hacia arriba, pedaleo constante y pilotaje revirado una delicia para los amantes de la BTT. Poco a poco con Rafa Álvarez como acompañante llegamos a los kilómetros finales, kilómetros de pista ancha donde solo quedaba una cosa por hacer, pedalear hasta la meta. Llegamos al pueblo, esto se acababa, con el trabajo hecho, cruzando la meta en 3h 48min. con la sensación de que algún puesto y algunos minutos se me han ido en la salida, donde pequé de conservador, pero con la confianza de que durante los kms de carrera lo he dado todo, sin guardar nada, controlando la respiración y la alimentación, tomándolo como un gran entrenamiento para la HuEx que esa será Harina de otro costal. 

El primer gran reto del año se acerca menos de un mes para la gran prueba ciclista BTT. 

Todo llegará pero mientras tanto seguiré pedaleando sin dejar de correr o nadar que en Julio se viene cositas....

Manufa Loctite

Diario de un triCatleta: Fin de temporada a la limón!! DuCross de menores Dolmen de Soto + DuCross Lagunas de El Portil

Esta crónica es especial, la voy a hacer "a la limón" con mi compi de viaje, ese que este año decidió subirse al carro del duatlón y no se ha bajado en toda la temporada, ha aguantado como un jabato, así que esta crónica es para él, para mí minitricatleta, para Óscar!!

Este año me enfrasqué en montar un Duatlón de menores en Trigueros, quería recuperar aquel que se perdió en 2015, y quería recuperarlo para él, quería que sintiera lo que es correr en casa, disfrutar de eso. 

Así que aquí os dejo la crónica de su experiencia, escrita por él, corriendo como local.

Tercer duatlón Cross menores Trigueros:

Llego el duatlón de menores. Fue en Trigueros, en mi pueblo, en mi casa. Empezaron a las 10:00h los mayores y nosotros a las 12:30-12:45h nos adelantamos un poco porque era a la 13:00h. Me levanté, me vestí y me fui al parque. Estaba allí y, cuando menos me lo esperé, llegó mi amigo Ángel y luego a las 11:30h hubo un descanso y me puse a calentar con Vidal hasta las 12:30h que fui al arco de salida-meta: pasaron lista, explicaron el circuito, esperamos 5 minutos y "PI" a correr.

Eran 500m, una vuelta al parque entero. ¡Y qué bien! no me entró flato en la cadera. Eso fue estupendo y  coincido con Jesús. Los dos a la vez izquierda-derecha, izquierda-derecha... Y luego a por la bici. Fui corriendo a por ella, la vi y dije: ¡ahí está! era el número 64. Me puse el casco, cogí la bici y al lío. Vi la linea de transición, me monté como me enseñó mi padre y al camino.

Ya ahí me separé de Jesús pero da igual, yo seguí para adelante como si nada. La tuve que poner a plato 1 para subir un cuesta grande que me costaba mucho subirla. La subí y bajé otra más grande, bajé la calle le di la vuelta al cono y otra vez lo mismo. Luego dejé la bici y a correr otra vez. 

Esta vez eran 250m una vuelta a medio parque, ahí fue cuando me resbalé con la arena por la parte de arriba. En la parte de arriba fui andando un ratito y luego para la meta, un esprint y luego me impresioné mucho escuchando mi nombre por todos lados y llegué a meta reventado. Por fin hice todos los duatlones de Huelva ¡BIEN! Llegué y levante los brazos, la temporada había acabado!!

Tras un sábado completo en el que tuve que montar y desmontar, hacer de liebre de los niños y no tan niños que me llevaron a tope, llego al domingo a una de las pruebas que no puede faltar en mi calendario el Duatlón Cros Lagunas de El Portil, la prueba que cerraba la temporada en Huelva. 

Esta vez fuimos la familia al completo para disfrutar del paraje espectacular que nos ofrecía Punta Umbría. 

Tras preparar todo y saludar a muchos amigos que por allí se encontraban nos situaron en el corralito de salida, este año el circuito a pie era algo diferente al de otros años pero igual de divertido. Un cros puro y duro con raíces y pinos caídos entre senderos y carriles de arena. 

Tras un primer sector decente, aunque con algún que otro cabezazo con ramas demasiados bajas llegué a la transición. Cambio rápido, ganó algún puesto, empieza la BTT, empieza lo bueno. 

La BTT espectacular, un recorrido prácticamente nuevo, que no dejaba respirar con casi 5km de "single track" revirado para el deleite de los raiders. Me ha encantado, los kilómetros avanzaban y me sentía bien, había encontrado mi ritmo y avanzaba hacia la transición, cazando cadáveres que jamás pensé que podía alcanzar. 

Cada vuelta mis niños y mujer me gritaban y animaban y eso era óxido nitroso en mi motor. Llegamos a boxes, Garduño, Benito y yo. No las tenía todas conmigo pero tras otra transición rápida coordinada por Óscar "papá: bici, zapatos, casco y a correr" me gritaba desde la barrera, salí en cabeza de nuestro grupo. 

La vuelta a los 3km se me hizo cuesta arriba, no podía ser de otro modo, no me había guardado nada en la bici, pero el ritmo era constante. Seguía adelantado a compañeros y por detrás no me perseguía nadie. Procuro correr de forma decente, una quimera, imposible pero...últimos 500m aprieto, atravieso la meta, se acabó el sufrimiento!!

Acaba una gran temporada, muchas pruebas y eventos, me he cascado un Medio Ironman en Cascais, he acompañado a Óscar a diferentes pueblos hemos aprendido reído y sufrido juntos. Esa es la satisfacción que me llevo este año, el año en que vistió su primer tritraje. Y además por primera vez acabo en el Top 5 de la categoría, vaya bastinazo!

Para el año que viene volveremos al ducross un reto en el horizonte y la BTT será la protagonista. Será el año del estreno del miniyo en un triatlón y espero disfrutar de ese momento junto a él. Seguiremos entrenando y ya puedo decir que mientras llega, seguiremos nadando, pedaleando y corriendo JUNTOS!!

P.D: El año que viene estrenaremos otra sección!!!