jueves, 29 de febrero de 2024

Crónica de la otra maratón. (XII Maratón BTT Doñana Natural)

 Cronica de la otra maratón.

El mismo día en el que Luisito se machacaba los 42.195m de la Maratón de Sevilla, sus bemoles ahí, este humilde TriCAtLETA y como parte de entrenamiento para la Décima edición de la Huelva Extrema, se presentaba en Almonte para la edición 2024 del siempre interesante Maratón BTT Doñana Natural. 


Se trata de algo más de 80km entre senderos single track, bancos de arena y rectas infinitas. Es una maratón a la que hace tiempo que no iba, pero nunca defrauda, la gente del club Atrochamonte prepara siempre un recorrido cuya dureza reside en nunca dejar de pedalear, y saber escoger bien la trazada en los gigantescos bancos de arena que Doñana nos tiene guardados. 

Pues bien 8:30 de la mañana todo listo, recogemos dorsales y a las 9:30 arranca el espectáculo un inicio explosivo, la gente sale a lo loco brutalmente rápido y eso me descoloca. 

Empiezan los senderos y bancos de arena, empiezo a cazar a gente, siempre con los Rafas cerca, vamos avanzando bastante rápido sin parar de pedalear, con zonas reviradas de senderos "one track" donde se podía descansar mientras se pilotaba entre pinos y arbustos, hasta llegar al Rocío donde se encontraba el punto intermedio de la prueba , por suerte para nosotros la arena estaba húmeda y eso daba cierto respiro. 

Una vez pasa la aldea empieza lo mentalmente duro, caminos de arena interminables, donde la distancia de seguridad con los predecesores es importante, y eso lo olvidé por un segundo, y lo page caro, al carajo en uno de los pocos charcos que había. Como dice Rafa Gracia, uno de mis compis de aventuras, me levanté y me enfade, me dediqué a apretar hasta quitarme a todos los que tenía delante en ese grupo que me tiro al suelo. No quería prisioneros, solo tirar. Cualquier punto susceptible de ser un punto de adelantamiento me era válido. Las rectas de los cortafuegos eran para agachar la cabeza y pedalear sin parar, ya quedaban 20km y me encontraba con suficiente fuerza para seguir sin parar. 


Entramos de nuevo en zonas de senderos, pero esta vez no dejaban de picar hacia arriba, pedaleo constante y pilotaje revirado una delicia para los amantes de la BTT. Poco a poco con Rafa Álvarez como acompañante llegamos a los kilómetros finales, kilómetros de pista ancha donde solo quedaba una cosa por hacer, pedalear hasta la meta. Llegamos al pueblo, esto se acababa, con el trabajo hecho, cruzando la meta en 3h 48min. con la sensación de que algún puesto y algunos minutos se me han ido en la salida, donde pequé de conservador, pero con la confianza de que durante los kms de carrera lo he dado todo, sin guardar nada, controlando la respiración y la alimentación, tomándolo como un gran entrenamiento para la HuEx que esa será Harina de otro costal. 


El primer gran reto del año se acerca menos de un mes para la gran prueba ciclista BTT. 

Todo llegará pero mientras tanto seguiré pedaleando sin dejar de correr o nadar que en Julio se viene cositas....

Manufa Loctite

martes, 27 de febrero de 2024

V LIGA CALETERA. Jornada 18

 Muy buenas a todos!

En la noche de ayer se jugó la jornada 18 de la V LIGA CALETERA de Fútbol Sala.
A las 21.00h. arrancaba el partido con los siguientes equipos: 

Equipo Negro:
1- Pepa Crouch
2- Seba
3- Rui
4- Andery
5- Charly
6- David II

Equipo Blanco:
1- Rubius
2- Arturo
3- Maigueri
4- Moro
5- Jesús
6- Lenin

 Arrancó el partido con caras nuevas en ambos equipos, ritmo alto desde el minuto 1 con más peligro en las acciones del equipo negro. No obstante sería el equipo blanco el que se adelantara en el marcador tras una rápida contra y disparo lejano de Rubius, 0-1. El equipo negro se recompuso y Pepa Crouch, a pesar de sus molestias, devolvía las tablas al luminoso, 1-1. Los blancos volvían a ponerse por delante a través de Rui, en propia meta, al tocar "in extremis" un pase de la muerte, 1-2. Minutos de protagonismo para el bueno de Rui, que tras marcar en su propia portería conseguía igualar de nuevo la contienda, 2-2. Se mantenía el ritmo elevado y las ocasiones de gol se sucedían para los dos equipos, propiciado en gran medida por una falta de rigor defensivo que no acostumbra a verse en Montequinto. Intercambio de goles por parte de ambos equipos con goles Maigueri y Arturo para los blancos y Seba para los negros, hasta que con 3-4 para los blancos, el Capitán Crouch se retiraba lesionado al vestuario en el minuto 36; amor y cariño para la gran Pepa Crouch! Los de Rubius, los de blanco, ampliaban su ventaja y controlaban claramente el partido con goles de Rubius y Arturo. Parecía no haber opciones para los negros hasta que Charly, en una buena jugada individual y acto seguido Sebas, con una de sus habituales genialidades, volvían a meter a su equipo de lleno en el partido. Las dudas y la inseguridad eran latentes en el equipo blanco y los negros, que olieron la sangre, conseguían ponerse por delante con un parcial de 0-4, con Sebastiano Ronaldo echándose el equipo a la espalda con su tercero de la noche y otro de Rui, 7-6. Con diez minutos para el cierre, tras haber desaprovechado ambos infinidad de ocasiones, Rubius volvía a instaurar el empate, 7-7. Los negros acusaron el mazazo moral después del gran esfuerzo que supuso darle la vuelta al resultado sin tener cambios y, a pocos minutos para el cierre encajaban, a través de Maigueri, el gol definitivo, 7-8. Victoria por tanto, para el equipo blanco en un partido loco, cuyos jugadores suman 3 puntos cada uno. 

Goleadores:
Equipo Negro: Seba (3), Rui (2), Pepa y Charly.
Equipo Blanco: Rubius (3), Maigueri (2), Arturo (2) y uno en propia puerta.

Sin más dilación vamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTEROS MENOS GOLEADOS, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:


EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:


PUNTOS:


MVP:


Esto es todo por esta semana. Deseamos pronta recuperación a los lesionados !!
La semana que viene más y mejor!

lunes, 26 de febrero de 2024

Caleteros por el mundo: Argentina

Muy buenas caleteros y caleteros del universo!!

Hoy tenemos el placer de presentaros un caleteros por el mundo por Argentina, escrito por Manu Guzmán en primera persona:

 ¡¡Pedazo de viaje a Argentina!! 

He estado en Buenos Aires tres días, tres en Kalafate donde está la Patagonia y el parque natural de los glaciares, que es el Perito Moreno, la frontera con Andes de Chile. ahí es mi foto.



Por último, estuve dos días en Iguazú donde es la foto de mi padre, y las cataratas están en la selva del Río Iguazú que sus afluentes, la humedad y los litros de agua hacen las cataratas de Iguazú que están entre Argentina, Brazil y Paraguay que es el hito de las 3 fronteras.

Os recomiendo el viaje a pesar de tantas horas de avión.

Gracias Manu por compartir tu experiencia con los caleteros!!

Os animamos a los demás a que hagáis un caleteros por el mundo!!

Abrazos a todos!

martes, 20 de febrero de 2024

V LIGA CALETERA. Jornada 17

 Muy buenas a todos!

En la noche de ayer se jugó la jornada 17 de la V LIGA CALETERA de Fútbol Sala.
A las 21.00h. arrancaba el partido con los siguientes equipos: 

Equipo Negro:
1- Pepa Crouch
2- Bigote
3- Keylor
4- Seba
5- Rui
6- Jesús

Equipo Blanco:
1- Markés
2- Dani
3- Arturo
4- Manu Pérez
5- Charly
6- Curro

A pocas horas del partido hubo varias bajas que hicieron que los equipos cambiaran radicalmente. Con los equipos hechos a una hora del partido los jugadores empezaban el encuentro a la hora prevista. El conjunto blanco se adelantaba en el marcador, 0-1 pero fue la única vez en todo el encuentro que iría por delante. El equipo negro remontó y marcaba varios goles que les daba una ventaja grande en el marcador. El equipo blanco lo intentaba pero Keylor estuvo inconmensurable con grandes intervenciones. Partido muy serio de todo el equipo de los negros que no dieron opciones al equipo blanco. Destacar a los goleadores negros que volvían después de varios partidos: Sebas con hat trick y Jesús con 5 dianas. El resultado final 11-6 para los negros cuyos jugadores suman tres puntos cada uno. 

Goleadores:
Equipo Negro: Jesús (5), Sebastiano (3), Pepa Crouch (2) y Bigote. 
Equipo Blanco: Dani (3), Markés (2) y Manu Pérez .

Sin más dilación vamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTEROS MENOS GOLEADOS, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:



MVP:

Esto es todo por esta semana. Deseamos pronta recuperación a los lesionados !!
La semana que viene más y mejor!

lunes, 19 de febrero de 2024

Maratón de Sevilla 2024

Por fin llegó el día D y la hora H. La prueba que todo corredor de asfalto marca en su calendario al menos una vez en su vida. Y esta era mi segunda Maratón.


Después de 5 meses de entrenamientos, casi 60 sesiones, varias Medias Maratones y alguna que otra prueba, llegamos en buena forma a la línea de salida.


La idea era muy clara. Salir a un ritmo cómodo y constante (la idea era 5’/km) pero las sensaciones eran buenas y, sin grandes sobreesfuerzos, los kms fueron cayendo a un ritmo algunos segundos más rápido.


A mitad de carrera, al paso por el km 21,1 el tiempo era de 1h43’ aprox, lo que indicaba que podría acercarme al tiempo deseado (3h30’).

Los siguientes kms fueron muy buenos aunque los gemelos empezaban a hacerse notar, lo que me daba un poco de miedo. Seguí de la misma forma hasta el km 34 que superé por primera vez los 5’/km (5’03” y 5’04” los dos siguientes), siendo los kms 36-37-38 los más duros y lentos de la carrera (5’10” aprox) volviendo a recuperar mi ritmo entorno a 5’/km el resto de la prueba.



Finalmente, crucé la línea de meta después de 3h28’45” corriendo sin parar, lo que supone una media de 4’54”/km


Muy contento por el logro conseguido.


Desde aquí, dar las gracias a todo mi equipo de *Entrena! Sevilla* por sus ánimos, entrenos y grandes consejos.


Además, todo esto no hubiera sido posible sin la ayuda y apoyo de *Alex Cody y mis niños*. Mil millones de gracias.


LLdV

martes, 13 de febrero de 2024

V LIGA CALETERA. Jornada 16

Muy buenas a todos!

En la noche de ayer se jugó la jornada 16 de la V LIGA CALETERA de Fútbol Sala.
A las 21.00h. arrancaba el partido con los siguientes equipos: 

Equipo Blanco:
1- Rubius
2- Bigote
3- Pollo
4- Arturo
5- Charly
6- Lenin

Equipo Negro:
1- Markés
2- Pepa Crouch
3- Dani
4- Rui
5- Moro
6- Curro

Partido igualado en todo momento. Empezaba fuerte el equipo blanco con goles de Charly y Arturo, 2-0. Markés recortaba distancias pero Charly volvía a poner dos de ventaja para el equipo blanco, 3-1. El equipo negro se puso las pilas consiguiendo darle la vuelta al marcador con goles de Markés, Pepa Crouch y Dani, 3-4. Rubius con un golazo empataba, 4-4, pero Markés, una jugada típica suya, conseguía marcar el 4-5 definitivo para los negros. Partido por tanto para los negros cuyos jugadores suman 3 puntos cada uno.

Goleadores:
Equipo Blanco: Charly (2) y Arturo y Rubius 
Equipo Negro:  Markés (3), Pepa Crouch y Dani .

Sin más dilación vamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTEROS MENOS GOLEADOS, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:


PUNTOS:




MVP:


Esto es todo por esta semana. Deseamos pronta recuperación a los lesionados !!
La semana que viene más y mejor!

domingo, 11 de febrero de 2024

Ruta Turística por la parte Norte de la Expo´92

Muy buenas querido caleter@s!!
Ayer tuvo lugar una Ruta guiada por nuestro caletero Sergio David por la parte norte de la Expo´92. A las 11.00h se citaron en la esfera bioclimática donde se iniciaba la ruta. Hubo varias bajas de última hora que echamos de menos.





Nuestros caleteros pudieron ver los pabellones que todavía quedan de la Exposición Universal en la que Sevilla fue anfitriona. Pabellones como el de la Unión Europea, el de Hungría, el de Corea, el de Portugal, el de Francia, el de Italia (al que pudimos entrar y ver la maqueta actualizada de la Isla de la Cartuja), El de México y el de Plaza África. Además pudieron ver las nuevas creaciones arquitectónicas en el recinto. 











Gran mañana cultural en el que nuestros caleteros y caleteros pudieron recordar/intuir la que se lió allí del 20 de abril al 12 de Octubre de 1992. Gracias a Sergio David y a todos los que participaron!!
Próximamente realizaremos la parte SUR!!

Abrazos para todos y los niños, niñas y niñes malitos se recuperen prontito!



 

martes, 6 de febrero de 2024

XII Gran Fondo del Guadiamar, 2024

El pasado domingo tuvo lugar una prueba marcada en rojo para todo aquel que se esté preparando la maratón de Sevilla. Se trata del Gran Fondo del Guadiamar, en Sanlúcar la Mayor. Trata de una prueba de 30km casi llana (salvo la tremenda subida a falta de 2kms) que viene genial como última tirada antes de la prueba maratoniana.



En mi caso, la prueba se puede dividir claramente en dos partes.  Desde la salida hasta el km 22 aprox que rodé al ritmo establecido, al que había preparado y que quiero hacer en la Maratón (5’/km) pero unas molestias en los isquios y gemelos hicieron que tuviera que bajar muchísimo el ritmo los restantes 8km. 

Por ello, crucé la línea de meta a ritmo medio de 5’23”/km, después de 2h40’31” corriendo.





Ahora toca descansar, descargar las piernas y recuperarse para darlo todo el próximo 18 de febrero.


Un saludo a todos

LLdV

V LIGA CALETERA. Jornada 15

 Muy buenas a todos!

En la noche de ayer se jugó la jornada 15 de la V LIGA CALETERA de Fútbol Sala.
A las 21.00h. arrancaba el partido con los siguientes equipos: 

Equipo Negro:
1- Rubius
2- Bigote
3- Arturo
4- Keylor
5- Charly
6- Jesús

Equipo Blanco:
1- Markés
2- Pepa Crouch
3- Dani
4- Rui
5- Moro
6- Curro

Partido que empezaron adelantándose los blancos con gol de Pepa Crouch, 0-1. Los negros apretaron y los blancos no daban pie con bola. Hasta 4 goles marcarían los negros a través de Bigote por partida doble, Charly y Arturo, 4-1. Los blancos se pusieron las pilas y empezaron a remontar hasta llegar a empatar 4-4 sobre el minuto 40 con goles de Markés, Dani y Pepa Crouch. Los negros ahí bajaron los brazos y los blancos aprovecharon para marcar un total de 5 goles más, Markés y Pepa Crouch por partida doble y Dani, dejando el marcador en 4-9. Destacar un gol de Pepa Crouch de rabona y por debajo de las piernas. Por tanto, 3 puntitos para cada jugador del equipo blanco por haber conseguido la victoria.

Goleadores:
Equipo Negro: Bigote (2), Charly y Arturo.
Equipo Blanco:  Pepa Crouch (4), Markés (3) y Dani (2).

Sin más dilación vamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTEROS MENOS GOLEADOS, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:



EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:



MVP:



Os dejamos instantánea del tercer tiempo:



Esto es todo por esta semana. Deseamos pronta recuperación a los lesionados !!
La semana que viene más y mejor!