XXXVII Zurich Maratón de Sevilla Caletera 2.0

Muy buenas a todos!!

El pasado domingo 20 de Febrero se celebró el XXXVII Maratón de Sevilla y en él participaron dos caleteros. Aquí el turno de Luisito y su crónica:

Y por fin llegó el día!! El pasado domingo corrí mi PRIMERA MARATÓN. Un mundo de sensaciones que voy a intentar describiros en breves palabras.

La carrera comenzó muy bien, un ambiente espectacular y una temperatura agradable pra enfrentarme a mis primeros 42195 metros.

Todo fue según lo planeado, incluso algo mejor, ya que corrí toda la primera parte (21km al mejor de mis ritmos planteados (5’/km). 

Hasta ese km (Media Maratón) fui solo todo el camino pero en ese momento, mis compañeros del Club Entrena! Sevilla entraron en escena para acompañarme hasta la meta, ayudándome en todo lo que necesitara (agua, aquarius,…). En la zona de El Corte Inglés vi por primera vez a Alex, Luke y mi madre, lo que me dio un subidón increíble. Además, alrededor de Los Arcos, mi hermano and family supusieron otra corriente de aire fresco para mis piernas.

Seguimos a buen ritmo hasta el   Km 31-32 (antes había visto a mi hermana Mari) manteniendo las fuerzas y encarando los últimos 10-12 km de carrera. Las piernas pesaban y los kms acumulados se empezaban a notar pero fue a la salida de la Plaza de España (Km 34) cuando todo pareció truncarse. Los isquiotibiales de la pierna izquierda se me montaron y no podía andar por lo que me tiré al suelo y mis compañeros me estiraron (Gracias, si no es por vosotros, probablemente hubiera abandonado).

A partir de ahí pues el ritmo bajó bastante y empecé a sufrir. Luego ya en el 39 aprox ya me vine arriba de nuevo un poco, acabando fuerte y contento (buen ritmo) después de darle un besazo a mi hijo Luke en el 41 y pico y realizar un último km fuerte.

He entrado emocionado dando las gracias a mis compañeros, acordándome de mi padre, sonriendo por Luke y Alex, y toda mi familia.

Finalmente, acabé la carrera en 3h y 47’ a un ritmo medio de 5’17”

Muchas gracias a todos los que me habéis dado ánimos durante la carrera (muchos caleteros, mi familia, la gente de Entrena,…) y a mi mujer por aguantarme durante toda mi preparación. 

Mención especial a todos mis compañeros de ENTRENA por acompañarme desde el km 21 a la meta y darme fuerzas y ánimos cuando no había. 

Ha sido una experiencia increíble, por la parte emocional (era una promesa) y por la superación física.

Volveremos aunque ahora toca recuperarse.

LLdV

XXXVII Zurich Maratón de Sevilla Caletera 1.0

Muy buenas a todos!!

El pasado domingo 20 de Febrero se celebró el XXXVII Maratón de Sevilla y en él participaron dos caleteros. El primero que nos cuenta su experiencia y sensaciones es Francisco. Aquí su crónica:

Día espléndido, otro más, en una 37º Maratón de Sevilla donde han caído un buen montón de récords y, aún mejor, un buen montón de momentos especiales entre los corredores que tantas ganas teníamos de volver a pisar el asfalto de la monumental y preciosa ciudad de Sevilla.

Una carrera con buen ambiente y gran organización y a la que por poner alguna pega le falta entre otras cosas arreglar los carteles de los puntos kilométricos, buscar una mejor y más higiénica solución para dar el agua en vaso de cartón y más servicios portátiles de wc, pero bueno tenemos una maratón medalla de oro y la hemos disfrutado por todo lo alto.

Llegada muy tempranito a las inmediaciones de la salida y para mi sorpresa temperatura nada fría a esa hora, muchísimos estábamos calentando y elevando la temperatura a pocos minutos del pistoletazo de salida. Una vez en en el cajón correspondiente y con el auténtico dorsal de mi amigo Kikón (lesionado este año) activó el crono.

Comienza el tour por la ciudad con mucha animación en las calles, kilómetro a kilómetro llegamos a Nervión donde me espera la familia y amigos, recargamos energía y seguimos rumbo a la meta después de atravesar la zona monumental donde se concentraba la mayoría del público muy animoso.

La entrada en meta es espectacular por el ambiente y el colorido, 3,44 h según mi reloj y algún minuto más según la organización. Aunque ha sido el tiempo más alto de las 7 maratones que he disputado estoy satisfecho por haberla disfrutado igualmente, cansado y con alguna rozadura en los pies me cuelgan mi medalla y me hidrato bien.

Hasta el año que viene, saludos caleteros!

III Liga Caletera. Jornada 16

Muy buenas!
Ayer lunes se jugó la jornada 16 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo Negro:

1- Pepa

2- Bigote

3- Montaño

4- Rui

5- Lope

6- David

Equipo Blanco:

1- Sebas

2- Rubius

3- Arturo

4- Pollo

5- David

6- Jesús

En la previa, hubo baja de portero y David jugó media parte con cada equipo. El partido empezó a las 21:10 con David jugando del equipo negro. Los blancos comenzaron estupendamente con 0-1 y 0-2 con el partido muy controlado hasta que a las 21:36 cuando David se cambió al equipo de los blancos que iban ganando y ahí comenzó la gozadera. 1-2, 2-2, 3-2 para el equipo negro con una Pepa pletórica. A las 21:47 Sebastiano empata de falta 3-3 pero a las 21:55 y 21:59 llegaron el 4-3 y 5-3 para los negros cuando ya los blancos fueron a la desesperada.

Victoria para el equipo negro cuyos jugadores suman 3 puntitos cada uno. 

Goleadores:

Blancos:

 Sebas, Jesús y Pollo.

Negros:

Pepa (3) Bigote y Rui .

Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:

EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:

PUNTOS:

MVP:

Esperamos que las bajas se recuperen pronto y puedan volver cuanto antes. Agradecer a los invitados su participación, seguiremos contando con ellos!!

Esto ha sido todo por ahora!

III Liga Caletera. Jornada 15

Muy buenas!
Ayer lunes se jugó la jornada 15 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo Negro:

1- Sebas

2-Arturo

3- Rubius

4- Pollastregol

5- Miguelón

6- Jose

Equipo Blanco:

1- Luisito

2- Montaño

3- Pepansia

4- Rui

5- Kikón

6- Jesús

En la previa, Kikón sustituyó a Cerrojo que causó baja a última hora. Jose y Kikón fueron los porteros e iban a jugar una parte cada uno con un equipo. El partido comenzó con ambos equipos tanteándose pero el que el equipo blanco marcaría hasta en dos ocasiones antes del intercambio de porteros, 2-0. El equipo negro comenzó a jugar mejor y consiguió remontar, 2-3. Luego llegó una jugada polémica en la que Miguelón se tapó la cara con las manos y el balón le dio en los brazos. Tras la discusión entre jugadores de ambos equipo el partido continuó jugándose sin decretarse pena máxima. El equipo blanco remontaría poniéndose por delante, 4-3. Cuando parecía que el partido se decantaba a favor del equipo blanco , a falta de tres minutos para el final, el equipo negro consiguió el empate, 4-4. Jugadores del equipo blanco enfadados dejaron de jugar y el partido acabó ahí. Empate final que hace que todos los jugadores sumen un puntito.

Tangana final del TBO que esperamos no se vuelva a repetir. Todos nos conocemos y entre todos debemos decidir los que se pita (aunque las faltas las deben decidir las que las reciben).

Goleadores:

Blancos:

 Luisito (2), Rui y Montaño.

Negros:

Sebas (3) y Miguelón .

Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:

EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:

PUNTOS:

MVP:

Esperamos que las bajas sigan recuperándose y puedan volver el próximo partido. Agradecer a los invitados su participación, seguiremos contando con ellos!!

Esto ha sido todo por ahora!

Caleta Bike Tour 2022, Etapa 1: Guillenaso al revés

Volvió lo bueno, volvió el Tour de la Caleta en su segunda edición; más internacional, más combativo, más montañoso y más Caleta que nunca. 

10 valientes apuntados a la primera convocatoria: Ángel Casero, Lolerto Heras, Tito Rominger, Richar Merenque, Chava, Pepico Delgado, Alejandro Delascuevas, Joseca Beloki, Contador de Pinto y Manolo Saiz. 

A las 9am partimos del punto de encuentro clásico del Guillenaso, pero esta vez para hacer la ruta a la inversa, por lo que el primer segmento puntuable para la regularidad se encontraba al final de la trialera de Santiago. Los típicos nervios de la vuelta al cole antes de empezar: me quito y me pongo chaleco, el garmin no me va, búscame por twitter, yo es que no he dormido, y a mí si me pierdo que me busquen donde Guillena es misterio, que diría aquel. 

Desde la primera cota vimos claro que la gran novedad de este año es la participación de un muchacho curtido en deportes de resistencia, Manolo Saiz. Juega en otra liga (creemos que en la Asobal) e intuimos que la emoción este año va a estar en los puestos del podio. O en la Uefa si el colega que falta por debutar anda por el estilo. Habrá que esperar para comprobarlo, y decidir si ha venido a representar a Rafa Nadal o a Rafael Delaguetto (tú te agacha y yo…). La cuestión es que están varios escalones por encima y parece complicado que en esta tesitura algún nativo caletero pueda luchar por el liderato. Quizás Tom Manufa Manumolin podría plantear un bonito duelo. Tarangu, te invocamos. 

Por lo demás, todo el grupo va subiendo de nivel (aunque también de peso), se confirma la baza de Lolerto y se vuelve a confirmar que Pepico si salta al ruedo es para darlo todo. El chico venía con dudas pero es montarse en la mondraker y salir al ataker. 

Pero no adelantemos acontecimientos, esto solo acaba dpezar, el año es muy largo, el mundo es un molino y quien hoy es humillado mañana será exaltado (lra del santo evangelio según san Lucas, 14-1.7). De hecho, en el segundo y tercer puerto hubo baile de nombres en la mayoría de las posiciones. Este tour está muy vivo y aquí estamos para disfrutarlo y disputarlo, eso seguro.

Os dejamos con las clasificaciones y algunas instantáneas.

Richar Merenque se destaca en solitario como líder de los mecánicos del grupo.

X Gran Fondo del Guadiamar

El pasado domingo tocaba otra prueba clásica marcada en el calendario para la preparación del Maratón de Sevilla.

Es una prueba larga que se celebra por los alrededores de Sanlúcar la Mayor, en el Corredor Verde del río Guadiamar. La prueba tiene la modalidad corta (14km) y la larga (25km). En mi caso, como quiero sumar kms, escogí la prueba larga.

La carrera empezó bien, salvando que la organización la lió un poco e hizo que muchos corredores se equivocaran de camino e hicieran unos cuantos kms de más (en mi caso, 1-2km de más).

Como decía, la prueba iba bien, corriendo a un ritmo cómodo pensando en el próximo 20 de febrero. Todo empezó a truncarse a partir del kilómetro 15 aproximadamente, en el que me sentí las piernas muy cargadas/pesadas y las molestias en la pierna derecha se acentuaron más de lo que estoy normalmente acostumbrado.Por ello, bajé el ritmo pensando simplemente en terminar y mejorar para la próxima.

Agradecer desde aquí a los miembros de mi equipo CD Entrena Sevilla, que me ayudaron en todo momento y tiraron de mí cuando más lo necesitaba.

Finalmente, 26,26km a la saca, aprendiendo a sufrir y logrando, hasta la fecha, mi récord en distancia recorrida.

Ahora a recuperarse, seguir entrenando cuerpo y mente para estar al 100% dentro de un par de semanas.

#destinomaratón
#roadtothemarathon
LLdV

III Liga Caletera. Jornada 14

Muy buenas!
Ayer lunes se jugó la jornada 14 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo blanco

1- Markés

2- Bigote

3- Rubius

4- Moro 

5- Rui

6- David

Equipo negro

1- Sebas

2- Arturo

3- Montaño

4- Pollo 

5- Nacho

6- Lope

El partido comenzó con un 3-0 de los blancos en los primeros 10 minutos, jugando mejor que los negros. Sobre el minuto 20 el equipo negro recortó distancias 3-1 pero poco después el equipo blanco hacía el 4-1. El equipo negro no bajaba los brazos y seguía luchando. Consiguieron poco a poco recortar distancias 4-2, 4-3... A falta de 15 minutos para el final, Markés, que estaba haciendo un gran partido, cayó lesionado. Cuando parecía que el partido se decantaba a favor del equipo blanco después de ir ganando todo el partido, a falta de dos minutos para el final, el equipo negro consiguió el empate, 4-4. Empate final que hace que todos los jugadores sumen un puntito.

Goleadores:

Blancos:

 Markés (2), Rubius y Bigote.

Negros:

Arturo (2) y Montaño (2).

Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:

EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:

PUNTOS:

MVP:

Esperamos que las bajas sigan recuperándose y puedan volver el próximo partido. Agradecer a los invitados su participación, seguiremos contando con ellos!!

Esto ha sido todo por ahora!

III Liga Caletera. Jornada 13

Muy buenas!
El pasado lunes se jugó la jornada 13 de la III Liga Caletera en Los Escolapios. Los equipos fueron los siguientes:

Equipo Negro 

- Luisito

- Montaño

- Rubius

- Pollo

- Jose

- Lope

Equipo Blanco

- Sebas

- Markés

- Nikolaidis

- Arturo

- Moro

- Nacho

El partido comenzó con un 2-0 de los blancos, jugando mejor que los negros. Luego hubo un rato de juego parejo hasta que el equipo blanco se fue en el marcador con 6 goles más. Al final partido roto, bajada de brazos de los negros y 8-0 para los blancos. Última jugada del  partido gol del honor para los negros 8-1. Victoria para el equipo blanco cuyos jugadores suman tres puntos cada uno.

Goleadores:

Blancos:

Arturo (2),  Markés (2), Sebas (2) y Nikolaidis.

Negros:

Rubius

Pasamos con las clasificaciones:

GOLEADORES y PORTERO MENOS GOLEADO, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:

EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:

PUNTOS:

MVP:

Esperamos que las bajas sigan recuperándose y puedan volver el próximo partido. Agradecer a los invitados su participación, seguiremos contando con ellos!!

Esto ha sido todo por ahora!

XXVII MEDIA MARATÓN SEVILLA 2022

Muy buenas a todos!!

El pasado domingo se celebró la vigésimo séptima edición de la Media Maratón de Sevilla. En ella participaron tres atletas caleteros que dieron lo mejor de sí mismos y nos lo cuentan de la siguiente manera. 

Comenzamos por Manufa Loctite:

Dentro de la programación de entrenamientos para el objetivo final en mayo de 2022 teníamos planificada la participación en la Media Maratón de Sevilla. Una prueba que hacía por primera vez, pero creo que no será la última. ¡¡Vaya ambientazo, qué gozada!!

Llegaba a la prueba con mis deberes hechos, pero con las mismas dudas de siempre, que me provocan dolor de patas, que se van una vez dan el pistoletazo de salida. 

Tenía pensado hacer una prueba tranquila, manteniendo un ritmo cómodo que no me causase fatiga, y que pudiese mantener toda la carrera (4:40 era el objetivo). Con una salida multitudinaria entre los 10.500 corredores, salgo detrás de mi compañero de viaje, Rafa García que prepara con mimo y esmero su debut en la Maratón de Sevilla dentro de 20 días. (Zuerte Maestro!!) Salimos y él se desmarca y tirará para adelante el resto de la prueba, lo iría perdiendo de vista conforme pasaban los kilómetros, mi carrera es otra. 

Comenzamos; van pasando los kilómetros y mi ritmo cómodo se establece en 4:30, ostras voy comodísimo, entre tanta gente y el circuito me dejan correr mucho más rápido de lo esperado. A los 6 km cazo el globo de 1:40:00, a priori con eso me bastaba, pero quería seguir tirando, y lo sigo haciendo. 

Paso por el 10k, todo correcto, sensaciones fantásticas, comienza la vuelta al Centro de Sevilla, ambientazo general, preciosa ciudad, Sevilla nunca defrauda. Sigo a 4:30 y a veces 4:25  me animo y mantengo la cabeza firme y las piernas enteras. 15k sigo en racha, (en mi última media, caí en este punto) 4:25-4:30 es el ritmo. Paso por "Las Setas" (vaya imagen chula) y ya hacia la Avda. de la Constitución, esto se acaba, ritmo sostenido, para que una vez llegado el km 18 aumentar de nuevo el ritmo para bajar de 4:20 e ir aumentando poco a poco hasta el final, cartel de 20k, vuelta de honor a la Plaza de España y a apretar para la meta. Vaya recta de meta, me saludan los míos; Nati, Óscar y Julia están allí, han madrugado para venir conmigo y me llevo sus ánimos y gritos.

 Esos últimos metros aprieto como si de un test se tratase, bajando de 4:00, lo voy a dar todo, porque me encuentro fenomenal. Cruzo la meta en 1:34:09 por mi reloj, sin duda mi Mejor Marca Personal, un día para venirme arriba, un día de los que dan confianza (Como dice mi entrenador Adrián Ruano). 

Seguimos trabajando, mirando al objetivo principal, de aquí a mayo quedan muchas zancadas que dar y muchas lecciones que aprender.

Continuamos con Francisco: 

Nueva edición de la Media Maratón de Sevilla, aunque  la hora de inicio me parecía muy temprana después de disputar la prueba sentí una gran satisfacción por haber disfrutado a esas horas de las calles de mi ciudad. 

Para la mayoría es un test previo a la prueba más importante del próximo 20 de febrero (Maratón de Sevilla), objetivo cumplido en cuanto a tiempo  1 h 33’52’’(Garmin), 1 h 34’10’’ (crono prueba), siempre existe disparidad en el tiempo y la distancia que dan los relojes y los cronos de las pruebas. 

Llegada tempranito a la zona de salida con mi numero 7811 perteneciente a otro corredor que me cedió el dorsal con el inconveniente de salir desde el cajón 4 un poco retrasado para poder rodar con fluidez a un ritmo de 4,20 el kilómetro,  pero una vez se dio el pistoletazo de salida comencé a adelantar corredores para poder desarrollar mi ritmo sin contratiempos antes de llegar a la Torre del Oro (como se ve en la fotografia). 

A partir de ahí tocaba dar zancadas y la diversión estaba servida por las calles de Sevilla con la gente animando en el asfalto y en sus casas, en cuanto a la organización hay que estar satisfechos por el despliegue en cuanto a medios y personal, lo que junto al clima y la belleza de la ciudad hacen de esta prueba una de las mejores en España y Europa.  

Ambientazo en la avenida Virgen de Luján donde estaba el control mitad de prueba, aproveché para ingerir un gel de cafeína y de ahí lanzado para la plaza  de España kilómetro 20-21, el parque de María Luisa, lugar emblemático para cualquier runner, te lleva en volandas para atravesar la meta en la avenida de Las Delicias, una más para el saco y a seguir entrenando porque esto no para.

Saludos caleteros, nos vemos en la próxima!

Terminamos con Luisito:

El pasado domingo se celebró la Media Maratón de Sevilla, que es la prueba más llana de toda Europa.

Venía con muchas ganas, ya que me servía para ver cómo estaba de piernas de cara al gran objetivo que es la Maratón de Sevilla el próximo 20 de febrero.

Empecé muy bien, ya que corrí los primeros 10kms a un ritmo medio/aprox de 4’30”. Después, del 11 al 15 bajé un poco el ritmo, pero luego me repuse y volví a aumentar la marcha, consiguiendo finalmente mejorar mi MMP bajándola casi en un minuto, 1h38’.

En general muy contento con la prueba. El ambiente es espectacular, lo que ayuda a correr mejor y disfrutar de la maravillosa ciudad que tenemos.

Un saludo.

LLdV

Enhorabuena a los tres y gracias por compartir con nosotros vuestras experiencias y sensaciones. Mucha suerte en las siguientes pruebas que vais a realizar y que estaremos esperando a que nos las contéis!!