jueves, 30 de noviembre de 2023

XXXVII Media Maratón de Córdoba 2023

El pasado domingo 26 de noviembre se celebró una de las Mediad Maratones más bonitas de Andalucía, la de Córdoba.


Llegaba con buenas sensaciones gracias a varios meses de entrenamiento de cara al gran objetivo de la temporada (la Maratón de Sevilla) en febrero.

Un grupo importante del CD Entrena! Sevilla nos desplazamos hasta Córdoba. 

Varios de nosotros empezamos juntos a un ritmo alto porque las piernas respondían (por debajo de 4’20”/km hasta el km 5). Ahí mi cabeza se dio cuenta que era un ritmo demasiado alto y bajó los siguientes kms a 4’30”/km.

Y así transcurrió el resto de la prueba con algunos kms más sufridos (4’40”-50”) pero acabando fuerte para parar el crono en 1h35’ con una media de 4’30”/km al final.

Esto supone mi nueva MMP en Media Maratón, por lo que estoy super contento con la carrera realizada.

Desde aquí, agradecer a mi mujer Alex y mis niños por pasar este fin de semana en Córdoba y darme muchos ánimos durante la carrera.

Y a mis compañeros de Entrena, que gracias a los entrenamientos juntos, corremos, disfrutamos y sufrimos pruebas como esta.

Saludos caleteros


LLdV

martes, 28 de noviembre de 2023

V LIGA CALETERA. Jornada 9

Muy buenas a todos!

En la noche de ayer se jugó la novena jornada de la V LIGA CALETERA de Fútbol Sala.
A las 21.00h. arrancaba el primer partido con los siguientes equipos: 

Equipo Negro:
1- Markés
2- Rubius
3- Pollo
4- Arturo
5- Charly
6- Curro

Equipo Blanco:
1- Luisito
2- Pepa Crouch
3- Keylor
4- Rui
5- Félix
6- Moro

Mismos equipos de la semana anterior pero con indumentarias intercambiadas. Había ganas de revancha por parte del equipo negro y ésta se consumó. Por otra parte, también se agranda la estadística de que este año la mayoría de los partidos los ganan los del equipo negro. Pero empecemos por el principio.
El equipo negro se adelantó tras 10 minutos de tanteo, con gol de Markés tras disparo que pasa por debajo de las piernas de varios jugadores, 1-0. Los blancos atacan bastante, Curro tiene varias paradas de mérito pero a los 20-25 miuntos los blancos consiguen empatar con una buena jugada entre Pepa Crouch y Rui, marcando este último tras un buen reverso, 1-1. Después Pollo JuanFRAN marcaba el 2-1 tras pared con Markés. Pepa Crouch vuelve a empatar para los blancos desde fuera del área con un punterón, 2-2. Markés de falta al palo corto del portero por arriba casi la escuadra, 3-2. En una bonita jugada de los blancos, Pepa Crouch se la pasa a Rui, éste de primeras y de tacón la pasa a Luisito que cruza muy bien a Curro y empata de nuevo, 3-3. Ambos equipos atacaban, los negros tocando y los blancos más a la contra. Corría el minuto 50 cuando en una pared parecida a la anterior, entre Markés y Pollo JuanFRAN, éste marcaba el 4-3. Pasaban los minutos y el equipo blanco decidió jugar con portero-jugador, mala elección como vemos a continuación. Rubius robó la pelota y desde su campo marcaba el 5-3. Posteriormente, en dos jugadas muy parecidas, Curro conseguía blocar el esférico y marcar desde su portería dos goles que suponían el 6-3 y el 7-3. Al final del partido, Rui pasaba a Pepa Crouch, quien hacía el pase de la muerte para que Luisito marcase el 7-4 definitivo.
Partido entretenido, igualado hasta casi el final, con muchos goles en el que los jugadores del equipo negro se llevan los 3 puntos. 

Goleadores:
Equipo Negro: Markés (2), Pollo (2), Curro (2) y Rubius..
Equipo Blanco: Luisito (2) Rui y Pepa .

Sin más dilación vamos con las clasificaciones:

GOLEADORES, cuya clasificación es meramente por curiosidad, no se premia:


EFECTIVIDAD, partidos ganados entres los jugados:



PUNTOS:


MVP:



Esto es todo por esta semana. Deseamos pronta recuperación a los lesionados!!
La próxima semana más y mejor!!

domingo, 26 de noviembre de 2023

BODA CALETERA EN JAÉN!!!

El pasado 11 de noviembre de 2023, se celebró en Jaén el enlace matrimonial entre los guapísimos Paula y Alberto (Borrego en el contexto caletil), a los que felicitamos desde aquí!!






Algunos caleteros aprovecharon para ir desde el viernes mientras que la mayoría fueron el mismo día de la boda. Los que fueron el viernes disfrutaron de una cena en la que todo fueron risas acompañadas de vino horroroso y torrijas de pan brioche.




A las 12.00h. un microbús llevaba a los caleteros hacia la hacienda donde se celebraría la ceremonia y posterior banquete.


A las 12.30h. comenzaba la bonita ceremonia donde los novios iban espectacularmente guapos, sobre todo Paula, que concluyó con el clásico ritual de la benemérita en el que la pareja pasa por debajo de los sables de guardia civiles. Cabe destacar el detallazo de los novios a los caleteros allí presentes que fueron obsequiados con pisacorbatas caleteros. GRANDES!!!

















Tras la ceremonia pasaron a los aperitivos en el jardín y, posteriormente, al salón para la comida donde los caleteros estaban repartidos en dos mesas: CALETA NORTE y CALETA SUR. Todo muy rico y abundante. Nuestros caleteros no tuvieron más remedio que tomar unos combinados y pegarse unos bailes para bajar tal ingestión de comida.  


















En resumen, gran boda en la que nuestros caleteros estuvieron muy de escándalo.
GRACIAS a PAULA Y ALBERTO por hacerlo posible. Esperamos que seáis muy felices!!

P.D: Esperamos ansiosos el Caleteros por el Mundo por Egipto!!!

sábado, 25 de noviembre de 2023

Diario de un triCatleta: Fin de temporada a la limón!! DuCross de menores Dolmen de Soto + DuCross Lagunas de El Portil

Esta crónica es especial, la voy a hacer "a la limón" con mi compi de viaje, ese que este año decidió subirse al carro del duatlón y no se ha bajado en toda la temporada, ha aguantado como un jabato, así que esta crónica es para él, para mí minitricatleta, para Óscar!!


Este año me enfrasqué en montar un Duatlón de menores en Trigueros, quería recuperar aquel que se perdió en 2015, y quería recuperarlo para él, quería que sintiera lo que es correr en casa, disfrutar de eso. 

Así que aquí os dejo la crónica de su experiencia, escrita por él, corriendo como local.

Tercer duatlón Cross menores Trigueros:

Llego el duatlón de menores. Fue en Trigueros, en mi pueblo, en mi casa. Empezaron a las 10:00h los mayores y nosotros a las 12:30-12:45h nos adelantamos un poco porque era a la 13:00h. Me levanté, me vestí y me fui al parque. Estaba allí y, cuando menos me lo esperé, llegó mi amigo Ángel y luego a las 11:30h hubo un descanso y me puse a calentar con Vidal hasta las 12:30h que fui al arco de salida-meta: pasaron lista, explicaron el circuito, esperamos 5 minutos y "PI" a correr.

Eran 500m, una vuelta al parque entero. ¡Y qué bien! no me entró flato en la cadera. Eso fue estupendo y  coincido con Jesús. Los dos a la vez izquierda-derecha, izquierda-derecha... Y luego a por la bici. Fui corriendo a por ella, la vi y dije: ¡ahí está! era el número 64. Me puse el casco, cogí la bici y al lío. Vi la linea de transición, me monté como me enseñó mi padre y al camino.


Ya ahí me separé de Jesús pero da igual, yo seguí para adelante como si nada. La tuve que poner a plato 1 para subir un cuesta grande que me costaba mucho subirla. La subí y bajé otra más grande, bajé la calle le di la vuelta al cono y otra vez lo mismo. Luego dejé la bici y a correr otra vez. 

Esta vez eran 250m una vuelta a medio parque, ahí fue cuando me resbalé con la arena por la parte de arriba. En la parte de arriba fui andando un ratito y luego para la meta, un esprint y luego me impresioné mucho escuchando mi nombre por todos lados y llegué a meta reventado. Por fin hice todos los duatlones de Huelva ¡BIEN! Llegué y levante los brazos, la temporada había acabado!!

Tras un sábado completo en el que tuve que montar y desmontar, hacer de liebre de los niños y no tan niños que me llevaron a tope, llego al domingo a una de las pruebas que no puede faltar en mi calendario el Duatlón Cros Lagunas de El Portil, la prueba que cerraba la temporada en Huelva. 

Esta vez fuimos la familia al completo para disfrutar del paraje espectacular que nos ofrecía Punta Umbría. 

Tras preparar todo y saludar a muchos amigos que por allí se encontraban nos situaron en el corralito de salida, este año el circuito a pie era algo diferente al de otros años pero igual de divertido. Un cros puro y duro con raíces y pinos caídos entre senderos y carriles de arena. 


Tras un primer sector decente, aunque con algún que otro cabezazo con ramas demasiados bajas llegué a la transición. Cambio rápido, ganó algún puesto, empieza la BTT, empieza lo bueno. 

La BTT espectacular, un recorrido prácticamente nuevo, que no dejaba respirar con casi 5km de "single track" revirado para el deleite de los raiders. Me ha encantado, los kilómetros avanzaban y me sentía bien, había encontrado mi ritmo y avanzaba hacia la transición, cazando cadáveres que jamás pensé que podía alcanzar. 

Cada vuelta mis niños y mujer me gritaban y animaban y eso era óxido nitroso en mi motor. Llegamos a boxes, Garduño, Benito y yo. No las tenía todas conmigo pero tras otra transición rápida coordinada por Óscar "papá: bici, zapatos, casco y a correr" me gritaba desde la barrera, salí en cabeza de nuestro grupo. 

La vuelta a los 3km se me hizo cuesta arriba, no podía ser de otro modo, no me había guardado nada en la bici, pero el ritmo era constante. Seguía adelantado a compañeros y por detrás no me perseguía nadie. Procuro correr de forma decente, una quimera, imposible pero...últimos 500m aprieto, atravieso la meta, se acabó el sufrimiento!!

Acaba una gran temporada, muchas pruebas y eventos, me he cascado un Medio Ironman en Cascais, he acompañado a Óscar a diferentes pueblos hemos aprendido reído y sufrido juntos. Esa es la satisfacción que me llevo este año, el año en que vistió su primer tritraje. Y además por primera vez acabo en el Top 5 de la categoría, vaya bastinazo!


Para el año que viene volveremos al ducross un reto en el horizonte y la BTT será la protagonista. Será el año del estreno del miniyo en un triatlón y espero disfrutar de ese momento junto a él. Seguiremos entrenando y ya puedo decir que mientras llega, seguiremos nadando, pedaleando y corriendo JUNTOS!!


P.D: El año que viene estrenaremos otra sección!!!