10K IMD CASCO ANTIGUO
Hoy se ha celebrado la última carrera del Circuito IMD del #Sevilla10. Tocaba la carrera más bonita de las cinco, la del Casco Antiguo. Finalmente, las amenazas de lluvia quedaron solo en eso y el día salió maravilloso para la práctica del running.
Llegaba con mejores sensaciones que hace dos semanas en San Pablo y en progresión ascendente en la temporada. La carrera se resume fácil y se divide en dos partes: primeros cinco kms rápidos, a una media aprox de 4’/km. Segunda mitad un poco más lenta, con kms a 4’15” y otros a 4’05”, para finalmente cruzar la línea de meta a un ritmo medio de 4’05”/km tras 41’ de calentón.
Se acaban las populares por este año 2026, pero seguimos entrenando para los objetivos de MM y gran Maratón de Sevilla. Además, mis pequeños runners también tuvieron su momento de gloria y completaron los 200m de la prueba Pre-Benjamin. Come on Luke and a Chloe!
Y después, repusimos energías 😁
Saludos caleteros
LLdV
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