miércoles, 15 de abril de 2026

IMD SEVILLA 10K. El Cerro - Amate

El domingo 12 de abril se celebró la segunda prueba del Circuito del IMD de Sevilla de 10K.
Tocaba un barrio que hacía años no incorporaba una carrera, por lo que desconocía un poco el trazado de la misma.  



Llegaba con ganas de igualar o incluso mejorar la marca de hace un mes, aunque no había entrenado mucho en las dos últimas semanas.

Tuve la suerte de que dos compañeros quisieron ayudarme a conseguirlo y fueron a mi lado, animando y tirando de mí en ciertos momentos (mil gracias Oscar e Isra).


La carrera fue a un ritmo constante (sufriendo un poco en las pequeñas subidas) pero controlando los tiempos y el ritmo. Finalmente, el reloj me marcó los 10K en 39’38”aunque crucé la línea de meta en 40’15”, porque siempre marca un poco más de distancia. 


No obstante, el ritmo medio fue de 3’58”/Km. Esto es mi nueva MMP.

Muy contento, por llevar dos carreras a estos ritmos. Ahora a pensar en la siguiente (Parque Mª Luisa) en el mes de mayo.


Saludos caleteros.

LLdV

No hay comentarios: