Muy buenas a todos!
martes, 13 de febrero de 2024
V LIGA CALETERA. Jornada 16
domingo, 11 de febrero de 2024
Ruta Turística por la parte Norte de la Expo´92
martes, 6 de febrero de 2024
XII Gran Fondo del Guadiamar, 2024
El pasado domingo tuvo lugar una prueba marcada en rojo para todo aquel que se esté preparando la maratón de Sevilla. Se trata del Gran Fondo del Guadiamar, en Sanlúcar la Mayor. Trata de una prueba de 30km casi llana (salvo la tremenda subida a falta de 2kms) que viene genial como última tirada antes de la prueba maratoniana.
En mi caso, la prueba se puede dividir claramente en dos partes. Desde la salida hasta el km 22 aprox que rodé al ritmo establecido, al que había preparado y que quiero hacer en la Maratón (5’/km) pero unas molestias en los isquios y gemelos hicieron que tuviera que bajar muchísimo el ritmo los restantes 8km.
Por ello, crucé la línea de meta a ritmo medio de 5’23”/km, después de 2h40’31” corriendo.
Ahora toca descansar, descargar las piernas y recuperarse para darlo todo el próximo 18 de febrero.
Un saludo a todos
LLdV
V LIGA CALETERA. Jornada 15
Muy buenas a todos!
lunes, 5 de febrero de 2024
Caleta Bike Tour 2024 – Etapa 1. Por el Aljarafe sin paracaídas (Tu Finca y la Mía)
El estreno de este nuevo Caleta Bike Tour 2024 fue apoteósico, puro espectáculo, digno de las cámaras de Impacto TV. No se recuerda etapa tan accidentada. Pero empecemos por los 8 que estuvieron allí y pudieron vivir de cerca semejantes ostiones:
- Chava
- Gromenawer
- Delas
- Ugrumov
- Casero
- Yavhestany
- Amstrong
Pues la etapa comenzó en la Torre Pelli, de libre pronunciación, con una rasca importante mientras se reagrupaban los actores de esta película. Se estrenaba Yavhestany como actor principal. Los fatigas Chava, Amstrong y Heras, como siempre, dando el callo también. Grandes reapariciones de U U Ugrumov, Gromen, Casero y Delas.
La grupeta se adentraba en tierras aljarafeñas en busca del inicio del primer segmento puntuable de este CBT2024 cuando, en una pequeña bajada por terreno olivarero, se produjo el primer accidente del día. Un cruce de trazada bajando, una voz que se pierde y una bici caletera al suelo con atropello incluido. Le tocó a nuestro querido Amstrong:
Un primer segmento del año duro: Subida San Nicolás XL, 2,58 Km., con desnivel de 109 m. y una pendiente media de 3,9%.
1.- L. Heras
2.- Gromenawer
3.- Yavhestany
4.- Ugrumov
5.- Chava
6.- Casero
7.- Amstrong
8.- Delas
Tras el esfuerzo de subir a Valencina se volvió a descender por carretera hasta el Mamajuana de Santiponce para recuperar energía con un buen desayuno que demoró más de la cuenta porque Delas tuvo que atender a una fan.
Cerca estaba el inicio del segundo y último segmento de la etapa: – Cementerio – Cercanías Camas – Caminito Amarillo, de 1,8 Km, desnivel de 76 m., y pendiente media de 4,2%.
1.- L. Heras
2.- Gromenawer
3.- Yavhestany
4.- Chava
5.- Ugrumov
6.- Casero
7.- Amstrong
8.- Delas
Se vendió todo el pescao pero todavía no se bajó el telón con este final de segmento, al contrario. En el mismo final de segmento, mientras se reagrupaba el grupo se le desbocó el caballito a Yavhestany y tocó suelo, por suerte sin más consecuencias.
Desde la Comisión se recomienda siempre la máxima prudencia y atención tanto en uno mismo como en los compañeros cercanos para evitar cualquier tipo de accidente, y se desea la pronta recuperación de los heridos. Por otra parte, también volvemos a recordar la importancia que tiene mirar los segmentos y la ruta que se envían durante la semana para evitar que el personal se pierda -no tenemos coche escoba oiga-.
jueves, 1 de febrero de 2024
29 Media Maratón de Sevilla 2024
El pasado domingo se celebró una de las carreras que más me gustan de todo el año, la Media de Sevilla.
No obstante, mejor marca personal (MMP) en Media Maratón, con un tiempo alredor de 1h 34’ y pico, a un ritmo medio de 4’28”/km.
Como siempre, correr y ver a mi mujer y mi hijo Luke animando es un plus para seguir entrenando, disfrutando y consiguiendo objetivos.
Un saludo a los runners caleteros
martes, 30 de enero de 2024
V LIGA CALETERA. Jornada 14
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martes, 23 de enero de 2024
V LIGA CALETERA. Jornada 13
Muy buenas a todos!





















