lunes, 2 de octubre de 2023

CALETA BIKE TOUR. ETAPA 6. Subida a Tentudía (Badajoz)

La penúltima etapa de este tour 2023 se celebró en Monesterio, ciudad del jamón, en la que 8 caleteros fueron testigos de sus impresionantes paisajes y sufridas pendientes. En esta etapa, con un recorrido corto de 26 Kms., se acumularon 740 m. de desnivel acumulado. Y en la calle del papa aparecieron los 4 infatigables de siempre: Heras, Chava, Jalabert y Amstrong, acompañador por Gromenawer y Zulle, con un Ugrumov que reapareció y el debut prometedor de Mancebo.


  •         Heras
  •        Chava
  •         Jalaber
  •         Amstrong
  •        Gromenawer
  •         Zulle
  •         Ugrumov
  •        Mancebo


La carrera nocturna, sesiones de activación en carretera excesivas y películas y/o series de ficción, hicieron mella y evidenciaron varias (3) espantadas. Pero se prometía espectáculo y así fue. 


Un inicio ralentizado por el olvido de un móvil mientras otro aligeraba lastre retrasó unos minutos la salida, pero pronto se comenzaron a ver cerdos del tamaño de hipopótamos hasta que se alcanzó el inicio del primero de los 3 segmentos de esta etapa. Una subida con pendiente media del 7% ya dejó tocado a más de uno. 



Gromenawer comenzó fuerte y encabezó casi todo el segmento, muy cerca estuvo siempre Heras que apretó para adelantarlo próximo al final, Chava apareció en tercer lugar, seguido de un también poderoso Mancebo. Tras ellos, llegó quinto Ugrumov, sexto Zulle, séptimo Amstrong y octavo un Jalabert con ganas de venganza.

  1.  Heras
  2. Gromenawer
  3. Chava
  4. Mancebo
  5. Ugrumov
  6. Zulle
  7. Amstrong
  8. Jalabert

Prepararse una etapa no sólo es entrenar, es también conocer el camino, memorizar curvas, giros y desvíos, tener una estrategia, contar las piedrecitas que hay o chupar el terreno si hace falta. Un GPS estaría bien. O eso, o se paga con puntos como pasó en el segundo segmento, algo más largo pero mucho más rápido que el primero por tener 2,3% de pendiente media.


Aquí Heras no dio tregua alguna y lideró de principio a fin el tramo. Segundo Gromen, se coló tercero Mancebo, cuarto fue Chava, quinto un Jalabert sonriente, sexto Amstrong que no le vino mal tampoco la equivocación de Ugrumov, séptimo, y Zulle, octavo de camino a Santa Olalla. 

  1. Heras
  2. Gromenawer
  3. Mancebo
  4. Chava
  5. Jalabert
  6. Amstrong
  7. Ugrumov
  8. Zulle

Desde aquí, un tramo de subida criminal empujando la bici y último esfuerzo sobre ella antes de llegar al Monasterio de Tentudía. Espectaculares vistas junto al bar de la hija de Putin, donde se disfrutó de una merecida cata de jamón de la zona con un aceite que escaseaba, como la simpatía del personal. Después de las 28 barritas energéticas del Chava y pagarle a Rusia un riñón por desayunar, se comenzó a descender para ir buscando el tercer segmento.





Ya apretaba el Sol y los asistentes se enfrentaban al segmento más largo de los tres, con una pendiente media de 2,8% y con las fuerzas justitas. 


Una salida indecisa y el pronto inicio de un ascenso largo hizo que el grupo se alargara rápidamente. De nuevo Gromen y Lolerto en cabeza todo el camino, aunque pasado la mitad Lolerto apretó para sentenciar el punto, set y partido de este Tour 2023. Tercero Chava con cara de póster de la luz acercándose al kilowatio para adelantar a Mancebo, cuarto. Jalabert de nuevo apareció en quinto lugar, con Amstrong sexto, de nuevo beneficiados por las confusiones e infusiones de Zulle y Ugrumov.

  1. Heras
  2. Gromenawer
  3. Chava
  4. Mancebo
  5. Jalabert
  6. Amstrong
  7. Zulle
  8. Ugrumov



Tal y como ocurrió aquí en año pasado, Lolerto Heras sentencia el tour matemáticamente, esta vez a falta de la última etapa. Emocionante está la lucha en el podio con Chava, flamante fichaje de Movistar que ahora tatúa en la pierna a sus ciclistas, y un fuerte Gromenawer. Jalabert se escapa vivo y se mantiene cuarto, seguido de los despistados Zulle y Ugrumov.  En puestos Conference se mantiene Escartín pero se le acerca ya Amstrong. Gran debut de Mancebo que está más fuerte que el vinagre. 


Para más espectáculo, el 5 de noviembre será la Etapa 7 GPS mediante, la última de este Caleta Bike Tour 2023, aun por detallar.

Hasta entonces, saludos caleteros!

domingo, 1 de octubre de 2023

XXXV Nocturna del Guadalquivir 2023

El pasado viernes, 29 de Septiembre, se celebró la XXXV Nocturna del Guadalquivir 2023 en Sevilla. En ella corrieron varios caleteros que nos cuenta sus experiencias:

Empezamos con una pareja caletera; Julia y Ale. Éste último nos escribe su crónica:

Mi primera Nocturna del Guadalquivir! 20:30h. y me encontraba montado en el autobús rumbo a mi primera Nocturna y preparado como un corredor pro (bebida isótonica y geles energéticos). Me acompañaba mi esposa Julia (que fue la que me engañó para que participase en la carrera, porque yo soy más de salir en bici) y también nos acompañaba el equipo con los que entreno todas las semanas en el parque. La imagen previa a la salida era un impresionante manto naranja recorriendo el Paseo de las Delicias. Por los altavoces de animación sonaba Thunderstruck de AC-DC y la gente saltaba impaciente. 3, 2,1... VAMOS....



La gente a nuestro paso no paraba de animar. Con la de gente que había era casi imposible correr a un ritmo normal. Sin darnos cuenta ya habíamos recorrido 3 km (el paso por el subterráneo de la calle Arjona es una de las imágenes que tengo grabadas a fuego... la gente cantando a pleno pulmón Seven Nation Army de The White Stripes). Todo iba bien pero el flato comenzó a aparecer, aunque las ganas de seguir acallaron ese molesto dolorcillo. Buscaba como loco la zona de avituallamiento en Ronda Capuchinos. Ahí empezó mi muro personal (ese momento en el que tu mente te dice que debes parar de correr). Tuve que bajar el ritmo hasta tal punto de ir caminando entre los km 4 y 5. Pero siempre a mi lado estaba Julia que me daba ánimos para que no me parase. A lo lejos, detrás nuestra, una música marchosa se estaba acercando. Era el grupo de los Carros de Fuego (Una asociación que corre todas las carreras con superniñ@s que tiene diversas enfermedades montados en carros con iluminación y música). En esta ocasión estaban custodiados por un grupo de corredores disfrazados de guerreros espartanos. Cuando llegaron a nuestra altura, gracias a sus gritos de ánimo y a su música bailonga (Ave María de Bisbal) Jajaja... nos dió el empujón que nos hacía falta. Encarando ya la recta final se veía la meta. Ya no dolía nada. Todo era felicidad. Cruce la meta con mi Julita. Lagrimas de emoción. Mi primera Nocturna del Guadalquivir!


En segundo lugar tenemos a nuestro caletero Karlos Jesulín que nos cuenta lo siguiente:


Buenas caleteros y caleteras!!
Tenía el objetivo de ir a 5 minutos el kilómetro pero en los tres primeros no se podía correr bien y tuve que ir cerca de 5:50. Después, a partir de María Auxiliadora, se podía correr más o menos bien pero no conseguí bajar a 5, solo en los dos últimos kilómetros. Pero bueno echamos el rato que es lo que se pretendía.
Saludos!!

Nuestro tercer, y último caletero, es un viejo conocido por su crónicas de atletismo: Luisito Owen.


El otro se celebró la trigésimo quinta edición de la, cada vez más popular, Nocturna de Sevilla.
Mucha gente. Gran ambiente aunque cada vez menos cerveza al final🤪


Septiembre siempre es un mes de readaptación e inicio de puesta a punto para las carreras del otoño y los objetivos deportivos.



Por ello, es una prueba, al menos para mi, que me sirve para ir tomando sensaciones y ritmos de carrera.
La primera parte (5 primeros kms) fue muy bien, a un ritmo medio de 4’20”.




La parte final (3kms y pico) fue a ritmo más lento porque las piernas no daban para mucho más y me lo tomé como un entrenamiento de cara al futuro. 

Y en menos de 48h, subida en bicicleta al Monasterio de Tendudía en Badajoz, con el Tour Caleta Bike.
LLdV

Éstas han sido las vivencias de nuestros caleteros en la nocturna. Muchísimas gracias por compartirlas con nosotros y esperamos que poco a poco más gente siga haciendo deporte y compartiéndolo con nuestros caleteros y caleteras del universo.

Saludos caleteros!!!



jueves, 28 de septiembre de 2023

Diario de un TriCatleta – Llegó Septiembre y con él ¡Operación vuelta al cole!

Después de un verano intenso llego septiembre, y con él la vuelta a la competición. El 17 de septiembre llegaba el momento de nuestro duatlón, el que con tanto mimo preparamos año tras año en Trigueros, nuestro duatlón cros “Duatlhon Cross Dolmen de Soto” en su novena edición. 

Como siempre organizar los días previos, montar la prueba el día D y correr a la hora H era lo que nos esperaba a nuestro equipo. Un equipo formado por grandes tipos que se vuelcan en el montaje y desmontaje de esta prueba y que son indispensables para que la competición salga perfecta, y este año salió perfecta. 


Tras el montaje a las 11:00 salimos a correr, un 6000 rápido, en el que cuando llevaba apenas 1km me tuve que parar para poner una valla y avisar un voluntario que faltaba, todo se arregló y mi carrera siguió su curso. Complete las dos vueltas, manteniendo un ritmo constante deseando llegar a la BTT que es lo que mola. 

Cambio de modalidad pasamos a la bici, la gente animaba a las puertas del parque, casco, bici y a zumbar, iba a intentar recuperar lo perdido. Cuando salí al campo me sentía bien, fuerte y fui cazando a corredores más diestros que yo, pero menos “btteros”. Llego a la zona técnica, nuestra “Barranca” un paraíso para la BTT que por suerte tenemos junto al pueblo. Disfruto de las zonas rápidas y retorcidas, adelanto donde puedo, y me dirijo a por otra vuelta. La historia se repite, pedaleo con lo que tengo en las pistas y me divierto en la zona técnica, así hasta llegar a la transición, otro cambio de tercio.


Salgo de la zona de transición como un tiro (notesé que un tiro para mí es un ritmo dudoso para el resto), mantengo ese ritmo y consigo dar caza a otro compañero que iba delante y tenía que aguantarle ahí hasta el final, tras 2000m  con él junto a mi oreja, me quedaba en la recámara un último cartucho, un último cambio de ritmo, me consigo despegar de él y entrar en solitario bajo el arco de meta. Resultado final cansado, pero entero y con un más que satisfactorio 4º puesto local. 


La novena edición había concluido y no podía estar más orgulloso de mi gente y del equipo que formamos!!

Con apenas una semana de diferencia el 24 de septiembre me presento en el Triatlon Sprint playas de Punta Umbría. Esta vez tocaba madrugar, la natación empezaba a las 9:00 y tanto yo por afición como mi familia por devoción (muchas gracias por el sacrificio) íbamos saliendo de casa a las 7:30 un domingo.


Nos ponemos en marcha, neopreno listo, ¡He conseguido entrar en él y en el tri-traje!, en sus marcas, bocina y a nadar. Guantazos, manotazos y patadas por todos lados, una auténtica guerra hasta llegar a la primera bolla para encarar la recta en la que ya cada uno alcanza su zona de “confort” (la mía es el sofá). Brazada a brazada con un ritmo sostenido llego al arco de salida del agua y de ahí a la transición, pero ante los saludos, mi familia me ha visto llegar y no deja de animarme. Mala transición, con perdida en boxes incluida, lenta, muy lenta lo que conlleva que no pille a mi grupo en bici.




La bici brutal, muy rápida sin poder pillar un grupo que me facilite y me disminuya el esfuerzo, me tocaba remar solo, velocidad de crucero puesta a 35km/h, había que terminar sin caerme y con ganas de correr (esas ganas no las tengo nunca) terminadas las dos vueltas es decir los 20km llego a la transición, la gente a pesar de lo temprano de la prueba anima a tope y eso da alas. 


Transición rápida, esta vez sí, zapatillas y a correr 5km por delante para aguantar y sufrir, el primer km se me hace largo pero el ritmo era bueno, mucho más que bueno. Lo consigo mantener en la primera vuelta, en el punto de giro ellos, animando sin parar. Última vuelta, no levanto el pie, literal y simbólicamente, mantengo ese ritmo a pesar de mis zapatazos y puedo apretar para llegar a meta. Otro triatlón terminado!
 



Se acabaron las pruebas hasta finales de octubre que me enfrentaré al IM 70.3 de Cascais, que es mi gran objetivo de la temporada. Estas pruebas me han dado un plus de confianza, creo que las cosas las estoy haciendo bien, siguiendo los preceptos de Adrián Ruano y siendo constante estoy consiguiendo cosas que no pensaba que podía alcanzar. 

Como siempre mi familia es el pilar más importante sobre el que he levantado esta forma de vivir, de sufrir y disfrutar, sin su apoyo sería imposible y sinceramente, no valdría la pena. 

El 21 de octubre espero volver a escribir una página de este diario, para bien o para mal, pero seguro que para aprender. 
Hasta entonces, como siempre: Nada, pedalea y corre…

miércoles, 27 de septiembre de 2023

El Sporting de la Caleta F.S Campeón del XV TROFEO CALETERO

Muy buenas noches!
En la noche de ayer se jugó la edición número quince del Trofeo Caletero cuyo campeón fue el Sporting de la Caleta F.S. Pero no adelantemos acontecimientos y empecemos por el principio.


A las 21.00h. estaban casi todos los protagonistas citados en el Pabellón de Los Escolapios en Montequinto.



Por parte del Sporting de la Caleta F.S. jugaron: Keylor, Pepe Rubius, Markés, Pollo JuanFRAN, Pepa Crouch, Rui, Luisito Owen y Sebastiano Ronaldo. En la grada asistieron: Dragón, Bigotocio, Kikao y Jose Limón.


Por parte de Marsupiales C.F. jugaron: Antonio en portería, Fran, Moro, Jose Mari, Arturo, Javi y Antonio José.



El partido comenzó con la caleta volcada en ataque con un gran Markés que marcaba el 1-0 prontito. Marsupiales respondió con el empate con gol de Jose Mari, 1-1. Markés marcaría por partida doble poniendo el 3-1 en el marcador, pero Marsupiales apretó y consiguió el empate antes del descanso con goles de Jose Mari de nuevo y Moro, 3-3









En la segunda parte, el Sporting de la Caleta F.S. volvería a ponerse por delante a través de Rubius, 4-3. Antonio José, volvería a empatar para el conjunto marsupial, 4-4. El conjunto caletero volvería a distanciarse con goles de Luisito Owen de penalti, cometido sobre él previamente, y Rui, 6-4. Cuando parecía que el partido iría para el lao albiceleste, Marsupiales cambió a portero-jugador metiendo a  Jose Mari por Antonio y la jugada salió perfecta. El equipo caletero que no jugó en defensa como nos tiene acostumbrado, no supo parar el ataque en tromba marsupial. Keylor estuvo bastante mejor que en la primera parte y salvó varias ocasiones marsupiales. Un gol de Javi a falta de 3 minutos y otro de Fran en el último minuto ponía el 6-6 en el marcador y el campeón se decidiría por penaltis, como en la anterior edición. 

Tras sorteo exprés empezaría lanzando Marsupiales C.F. a través de Fran que marcaba, 1-0. Por el Sporting de la Caleta F.S. marcaría Luisito Owen, 1-1. Antonio José, por parte del equipo marsupial lanzaba pero Keylor paraba el tiro centrado. Lanzaba Markés y marcaba de fuerte disparo, 2-1. Tercer penalti para Marsupiales C.F. y Jose Mari marcaba de fuerte tiro también, 2-2. Tercer penalti para los caleteros, presión para Rubius que conseguía marcar por debajo de las piernas del portero Jose Mari, 3-2. Gol y trofeo para el Sporting de la Caleta F.S.!!

Posteriormente cuando ya todos estaban duchados y con bebidas isotónicas en sus manos, se procedió a la entrega de trofeos.


MVP del XV Trofeo Caletero: JOSE MARI 


Subcampeón del XV Trofeo Caletero: MARSUPIALES C.F


CAMPEÓN del XV Trofeo Caletero: SPORTING DE LA CALETA F.S. 



Enhorabuena caleteros por ser campeones una vez más, ya van 7!! También agradecer su participación un año más a Marsupiales C.F. Esperamos que no sea el último. Agradecimientos también al árbitro colegiado del encuentro y a los caleteros que participaron en el mismo. 





El año que viene esperamos volver, si es posible con el formato a cuatro o triangular. Mientras tanto seguiremos jugando, el que pueda, a este maravilloso deporte que es el fútbol sala.

Saludos!!


Curiosidades del Trofeo Caletero:
- Participaciones de los equipos de esta edición:
Marsupiales C.F.: 9 participaciones (3 veces campeón, 4 veces subcampeón, una vez tercero y una vez cuartos)
Sporting de la Caleta F.S: 15 participaciones: (7 veces campeón, 5 veces subcampeón, una vez tercero y una vez cuarto)
- Más MVP: Tomi RickyRubio, Markés y Sebastiano con dos cada uno.
- Final más repetida: Sporting de la Caleta F.S. vs Marsupiales C.F. (7 veces)
- Máximo goleador en una edición: Markés con 7 goles en la IX edición.
- Máximo goleador de todas las ediciones: Markés con 29 goles en siete ediciones (I, VI, VIII, IX , X, XI y XV)
- Jugadores con más partidos jugados en todas las ediciones: Luisito Owen con 15 partidos.
- Jugador que ha jugado más ediciones: Luisito Owen con 14 ediciones diferentes; solo se perdió la IV edición.
- El torneo se ha jugado en varios formatos: 6 a partido único (II, III,V, XIII, XIV y XV), 2 con triangular (VI y VII), y 7 cuadrangular (I, IV, VIII, IX, X, XI y XII)
- Han habido seis campeones:
 1º- Sporting de la Caleta F.S.: 7 (II, III, VII, VIII, X, XIII y XV)
 2º- Marsupiales C.F.: 3 (XI, XII y XIV)
 3º- Inter Athletic: 2 (IV y IX)
 4º- Cócteles Variables: 1 (I)
 5º- Olimpia Macarena: 1(V)
 6º- Nottingham Miedo: 1 (VI)

domingo, 17 de septiembre de 2023

XV TROFEO CALETERO -Presentación-

Muy buenas queridos caleteros y caleteras del universo!

Nos complace presentaros el cartel del que será el XV Trofeo Caletero, obra de nuestro jefe de marketing Manufa Loctite, al que agradecemos una vez más por su dedicación. Esperamos que os guste.


Este año hemos intentado hacer un triangular pero finalmente no pudo ser y repetimos formato a partido único en el que nuestros caleteros se enfrentarán a Marsupiales C.F. que han ganado tres de los últimas cuatro ediciones. 

El próximo Lunes 25/9/23 a las 21:00h. en el Pabellón de Los Escolapios en Montequinto. Esperamos veros por allí!!

Saludos!!

Curiosidades del Trofeo Caletero:
- Participaciones de los equipos de esta edición:
Marsupiales C.F.: 8 participaciones (Tres veces campeón, tres veces subcampeón, una vez tercero y una vez cuartos)
Sporting de la Caleta F.S: 14 participaciones: (6 veces campeón, 5 veces subcampeón, una vez tercero una vez cuarto)
- MVP: Tomi RickyRubio, Markés y Sebastiano con dos cada uno.
- Final más repetida: Sporting de la Caleta F.S. vs Marsupiales C.F. (6 veces)
- Máximo goleador en una edición: Markés con 7 goles en la IX edición.
- Máximo goleador de todas las ediciones: Markés con 26 goles en cinco ediciones (I, VI, VIII, IX , X y XI)
- Jugadores con más partidos jugados en todas las ediciones: Luisito Owen con 14 partidos.
- Jugador que ha jugado más ediciones: Luisito Owen con 12 ediciones diferentes; solo se perdió la IV edición.
- El torneo se ha jugado en varios formatos: 5 a partido único (II, III,V, XIII y XIV), 2 con triangular (VI y VII), y 7 cuadrangular (I, IV, VIII, IX, X, XI y XII)
- Han habido seis campeones:
 1- Sporting de la Caleta F.S.: 6 (II, III, VII, VIII, X y XIII)
 2- Marsupiales C.F.: 3 (XI, XII y XIV)
 3 - Inter Athletic: 2 (IV y IX)
 4- Cócteles Variables: 1 (I)
 5- Olimpia Macarena: 1(V)
 6- Nottingham Miedo: 1 (VI)