lunes, 3 de febrero de 2020

Diario de un TriCATLETA: MMH2020 UNA MEDIA MARATON A LA QUE LE SOBRARON 5K

02 II 20 (Fecha capicúa) Dentro de la preparación para la nueva temporada 2020 me adentré en la participación de mi segunda media maratón, son 21.097 Km, no estaba del todo preparado para ella, sólo llevo tres semanas tras el parón de diciembre, pero se me había metido en la cabeza hacerla, y como decía Mecano, “allí me planté y en tu fiesta me colé”.


Como soy un animal inconsciente (sin desmerecer a los pobres animales), después de salir en bici el jueves, el sábado me da por hacer un 3.000 en la piscina y 6,5km a pie, para el domingo enfrentarme a las dos vueltas de las que consta el Medio Maratón de Huelva.


La salida era a las 10:30 de la mañana, pero a las 6:00 ya había dado como 3 vueltas al circuito sin levantarme de la cama, ya empezaba cansado. En esta ocasión al igual que el año pasado me acompañaban mi incombustible e inseparable Rafa García y un corredor de categoría que llegaba de hacer un tiempazo en la Maratón de Málaga, ambos se habían propuesto acompañarme para que mejorase la marca del año pasado, eso implicaba ir a 4:30 los 21k.


Gran ambiente de salida más de 500 corredores en el estadio de Atletismo Emilio Martín un ambiente y un día espectacular. El speaker da la salida una vuelta a la pista de atletismo y a las calles. Nada más salir un ¡¡Vamos Papi!! Sale de mi derecha, Óscar ha venido a verme con mi padre, esto acaba de empezar.


Mis dos liebres me llevan del carajo, los kilómetros se suceden y el ritmo es de 4:28, vamos muy bien, me encuentro bien subi-baja en las calles, la gran subida de la calle Puerto, la eterna Avenida de Andalucía, atravesamos la Universidad y vuelta al estadio, volvemos a empezar. De nuevo saludo a Óscar que me va siguiendo por algunas esquinas. Primera vuelta completada 4:24 si seguimos así lo bordamos.


A los 12Km empiezo a notar molestias en el empeine, las zapatillas llevan los cordones elásticos de los duatlones y creo que están más apretados de la cuenta, me empieza a doler de lo lindo y faltan aún 8 kilométros; de nuevo los subi-bajas; me empiezo a quedar rezagado respecto a los dos artistas, creo que ya no los voy a pillar, pero sigo aguantando. Calle Puerto, subida más importante de la carrera, mis amigos a 100m, subo, pero las piernas empiezan a pesarme y el empeine dolía cada vez más, seguimos peleando, los chicos se me escapan mi ritmo baja considerablemente, la Avenida de Andalucía se me hace eterna, empiezo a pelearme conmigo, mi cuerpo me decía “me quiero poner a andar, a retirarme, no puedo más” mi mente le contestaba, “esto es un entrenamiento para lo que queda por delante, hay que sufrir, y luego seguir sufriendo”. Sigo para adelante, 18K empieza la bajada para llegar a meta, en el Km. 19, en pleno páramo de la universidad el GPS se queda sin batería -igualito que yo-. No había ni un alma en la calle en esa zona, se hacen largos, destrozado, pero los 2 km finales terminan y encaro el estadio; Óscar de nuevo ¡Vamos Papi! EXTRAPOWER miro el reloj del coche oficial, 1:35:46, me queda la vuelta a la pista, ya no consigo mejorar, otro año será, vuelta al estadio medianamente decente y termino cruzo la meta 1:37:56, a 1’20” de mi marca, un buen entreno me quedo con eso.


Como dice un amigo y sabio en estos menesteres “nunca se le puede faltar el respeto a una prueba” y creo que a esta se lo falté. No venía preparado para lo que aspiraba y no lo supe ver, pero me quedo con el gran entrenamiento que fue y el rato de pelea que tuve conmigo, creo que era necesario y que me quedan muchos de ellos.  Gracias a los galgos por acompañarme 15 kilometros podrían haber mejorado “muy mucho” sus marcas, pero se quedaron conmigo.

Seguiremos entrenando la temporada está a punto de empezar y aún queda mucho trabajo por realizar.
Mientras tanto #Nada #Pedalea #Corre

miércoles, 29 de enero de 2020

Un caletero en la XXV Media Maratón de Sevilla!!

Y llegó uno de los días marcados en rojo en mi calendario de nuevo runner, el 26 de enero de 2020.
Hoy no es un domingo cualquiera, hoy se ha disputado la XXV Media Maratón de Sevilla.
Me levanté temprano para desayunar un par de horas antes del inicio de la carrera. Un café y un par de tostadas. Un paseíto con Ollie y ya estaba listo para desplazarme al centro de Sevilla.


Y llegaron las 9.00h. Más de 10.000 personas deseando que diera comienzo una prueba que cada año gana adeptos y prestigio a pasos agigantados.


Comencé más rápido de lo que pensaba (4’40”-4’50”) los primeros kilómetros pero es que la gente te lleva en volandas. Hay que tener cuidado. Más o menos me mantuve en tiempos entre 4’50”-5’ la mayoría de los kilómetros de la carrera.

No obstante, pasé una pequeña crisis sobre los kms 17-18 pero me recuperé para cruzar la meta después de los 2.1097 metros (algunos más según mi gps 😜😜) con un tiempo de 1h44’17” consiguiendo una nueva MMP en esta distancia.


Después y para no perder la tradición, me desplacé con mi señora esposa Alex Cody a Restaurante Gusto para disfrutar de cervecitas varias y gran gastronomía china.

Poco a poco vamos recuperando sensaciones después de las Navidades.
Un saludo y nos vemos en la próxima!

LLdV

martes, 28 de enero de 2020

Liga Caletera -Jornada 17-

Muy buenas caleter@s!
El pasado lunes se jugó la jornada 17 de la Liga Caletera en el Pabellón de Los Escolapios en Montequinto. 
Cerrojo Nash y Dieguito Aguardiente fueron los encargados de elegir los equipos que quedaron de la siguiente manera:

Equipo Negro:
1- Dieguito Aguardiente
2- Markés
3- Bigotocio
4- Montaño Tamaño
5- Bibián Zé Castro
6- David Marsupial

Equipo Blanco:
1- Cerrojo Nacho
2- Luisito Owen
3- Kexu Prima
4- Pepe Rubius
5- Pollo JuanFRAN
6- Nikolaidis Amazing

El partido estuvo bastante igualado como viene siendo habitual hasta entrada la media hora que fue cuando empezó a decantarse el partido del lado del equipo negro. Se adelantaron los blancos primero, 0-1 pero los negro con paciencia y buen juego fueron en el marcador 1-4. Los últimos minutos fueron de locura. Los blancos recortaron distancias 2-4 pero el equipo negro volvía a poner distancia 5-2. dos goles de los blancos pusieron emoción al final pero no hubo tiempo para más y el partido acabó 5-4 para el equipo negro cuyos jugadores suman 2 puntos.

Los goleadores fueron:
Equipo blanco: Luisito Owen 2, Nikolaidis Amazing y Pollo Juanfran.
Equipo negro: Montaño Tamaño 2, Dieguito Aguardiente, Markés y Bigotocio.

Así queda la clasificación de puntos por partido ganados/empatados:



La clasificación de la efectividad (partidos ganados/partidos jugados) queda de la siguiente manera:


La tabla de goleadores (por simple curiosidad estadística, no se premia):


Finalmente, la tabla de los MVPs: 


Finalmente nuestros jugadores despidieron a Pepa Crouch antes de su operaçao de hernia con una gran cena de pizzas y cebadas:


Para terminar, os proponemos un juego. A ver si sabéis qué jugador es?


Pista: El MVP no eres tú!!

domingo, 26 de enero de 2020

HISTÓRICO EVENTO CALETERO

El pasado sábado, 11 de Enero, tuvo lugar el mayor evento caletero conocido hasta el momento. Por la mañana se jugó un derbi entre socios sevillistas y béticos en el pabellón del Colegio de Los Escolapios en Montequinto. Posteriormente todos l@s soci@s y algun@s no soci@s se dieron cita para una gran comilona en el local de la Asociación de Vecinos Huerta de Santa Teresa, a la cuál estamos tremendamente agradecidos por habérnoslo cedido para este evento. Pero vayamos por partes...


Sevillistas y béticos se citaron a las 10:00 horas en dicho pabellón que poco a poco fue llenándose para sorpresas de todos los caleteros que estábamos allí.



Para el partido los convocados por ambos equipos fueron:

Sevillistas: Cerrojo Nacho, Pollo JuanFRAN, Manugenia Rexona O´Rey de Marruecos, Montaño Iborra, Luisito Owen, Bigotocio, Kexu Prima, Jorge Zalayeta y Rafa "Paz". En el banquillo Mr. Kika Lopetegui.


Béticos: David Marsupial, Nikolaidis Amazing, Alex Moreno, Dieguito Aguardiente, Paleta, Lope Gasela, Gambilson, Bibián Zé Castro y Moro. En el banquillo: Dragón Rubí.


En las fotos: Juanjo Rapé. Gracias!!!
Agradecimientos a tod@s l@s que fueron a la grada a ver este derbi caletero.


Del partido contar que la primera parte fue de claro dominio sevillista aunque se adelantaría los béticos 0-1. Los sevillistas remontarían hasta ponerse 5-1 en el marcador pero los béticos recortaron distancias justo antes de terminar poniendo en 5-3.
































































En la reanudación los béticos metieron el 5-4 pero los sevillistas pusieron el 6-4 en el marcador. Entre el empuje bético y la pájara de los sevillistas el partido se igualó 6-6. Los béticos tiraron un tiro al larguero pero los que se pusieron por delante a 10 minutos del final fueron los sevillistas con una gran contra, 7-6. Los béticos fueron a la desesperada con más corazón que cabeza y apunto estuvieron de empatar pero el marcador no se movió. La victoria de este primer derbi de la asociación fue sevillista con actuación estelar de Luisito Owen con 6 goles.


Una vez finalizado el partido, l@s caleter@s estaban citados en la Asociación de Vecinos Huerta de Santa Teresa entre las 13:30 y 14:00 horas. Poco a poco fueron apareciendo hasta llegar a más de 60 personas contando con niños y niñas.



Gran despliegue de organización culinaria (chacina, frituras y paella aderezados de refrescos, cervezas y vinos) por parte de nuestro Secretario/Tesorero al que se le entregó una placa como homenaje por tantas cosas que ha hecho por el club, ahora asociación, y seguirá haciendo. GRANDE SERGIO DRAGÓN!!





Muchísimas gracias a tod@s por asistir al evento y haberlo hecho posible. Poco a poco, esta gran familia, va creciendo y esto nos da más fuerza para seguir haciendo otros eventos para divertirnos todos juntos. Nos vemos en las siguientes!!



OQM!!!

martes, 21 de enero de 2020

Liga Caletera -Jornada 16-

Muy buenas caleter@s!
El pasado lunes se jugó la jornada 16 de la Liga Caletera en el Pabellón de Los Escolapios en Montequinto. 
Cerrojo Nash y Dieguito Aguardiente fueron los encargados de elegir los equipos que quedaron de la siguiente manera:

Equipo Blanco:
1- Bigotocio
2- Luisito Owen
3- Pepe Rubius
4- Pollo Juanfran
5- Nikolaidis Amazing
6- Cerrojo Nacho

Equipo Negro:
1- Pepa Crouch
2- Kexu Prima
3- Montaño Tamaño
4- David Marsupial
5- Bibián Zé Castro
6- Dieguito Aguardiente

El partido estuvo bastante igualado hasta la mitad del partido que se puso por delante el equipo blanco 1-0 empató el equipo negro 1-1 pero se volvió a adelantar el equipo blanco 2-1. Cuando parecía que la victoria iba a ser para el equipo blanco dos goles del equipo negro en los últimos 5 minutos dieron la vuelta al marcador dejándolo en el 2-3 final. 

Los goleadores fueron:
Equipo blanco: Luisito Owen y Nikolaidis Amazing.
Equipo negro: Montaño Tamaño 2 y Dieguito Aguardiente.

Así queda la clasificación de puntos por partido ganados/empatados:


La clasificación de goleadores, que es simplemente por curiosidad,  queda de la siguiente manera: 


La tabla de efectividad (partidos ganados/partidos jugados):


Finalmente vamos con la tabla de los MVPs:


Como es habitual, nuestros caleteros repusieron fuerzas con zumos de cebada en La Bodega Luciana:


La semana que viene más y mejor!!!
OQMMM!!!

lunes, 20 de enero de 2020

Diario de un TriCATLETA. "Y SIN ESPERARLO UN TROFEO EN CASA"

La pasada tarde noche del 18 de enero se celebró en mi pueblo, mi casa, la III Gala del Triatlón de Huelva, en ella se premiaba toda una temporada, la 2019, se reconocía el trabajo no sólo en una prueba, sino a la constancia y lo que hay detrás de una temporada completa, 11 meses de duro trabajo.


En esta ocasión se estrenaban dos competiciones, además de los ya arraigados Circuitos provinciales de Duatlón Cros y Triatlón Cros DUXTRI de Huelva y el de Duatlón y Triatlón DUXTRI de Huelva, se estrenaban el I Circuito MiniDUXTRI de Menores para los más pequeños y la I Supercopa de Triatlón Diputación de Huelva.

Hace días me sorprendieron dándome la noticia de que era uno de los premiados, ya que -no sabía nada- premiaban hasta el 5º de cada circuito y categoría, como después de las 4 pruebas que componían la Supercopa (una de ellas se suspendió) había quedado 4º en el ranking de la categoría SENIOR, ¡OLE!
Había pillado cacho, y además lo recibía en Trigueros, buah!! no cabía en mí!!



A ver reconozco que esta competición, ha sido muy “amable” conmigo, había que hacer las 4 pruebas (en este caso 3) y sumar los tiempos, así el que menos tiempo acumulase, ganaba. Por pesado y cansino, por ansia viva, que no he faltado a ninguna, ya podía pelear por algo.

En casa como locos, que el paquete de papá se fuese a subir al escenario con campeonísimos hacía que la Gala fuese para nosotros como la Noche de los Oscar, sólo nos faltaba la alfombra roja, no estamos acostumbrados a pódiums ni nada parecido por ello para mí tiene tanto valor.

La noche llegó. Todo empezaba con un escrupulosa y minuciosa preparación por parte del Delegado Provincial  de la Federación Andaluza de Triatlón, Luis Montes, que había preparado la Gala con un mimo y cariño, que un servidor poca veces ha visto (Gracias por tu trabajo).

Tras una bonita presentación llegó la hora de los premios, con un vídeo con imágenes de las dos jóvenes competiciones que hoy se estrenaban. Primero los pequeños, la cantera, lo que hará que el triatlón (en todas sus modalidades) siga creciendo y luego la Supercopa nos fueron llamando a por categorías al escenario. Era mi turno, Luis me presentó y de repente me invadió un torrente de nerviosismo y agradecimiento, con lo torpe que soy, con mi 46 de pie y como siempre doy la nota, me caigo al subir seguro, pero no, llegué arriba, estaba en el escenario viendo a mi hijo, hija y mujer (mis verdaderos premios y merecedores tanto o más que yo del trofeo) y recibiendo el premio de manos de las autoridades y junto a enormes competidores, el ganador de esta I Supercopa ha sido Rubén Pérez, mi maestro y sensei en esto del Triatlón. Para mí todo un orgullo poder estar ahí junto a él en una competición cuyo primer puesto se ha dilucidado por tan sólo 11 segundos.

Ya sólo quedaba disfrutar del resto de la Gala y celebrar cómo mis amigos Rafael García recibía sus merecidos 3 premios en su categoría, Veterano 2 (2º en Supercopa, 3º en Circuito Triatlón y Duatlón y 3º en Circuito de Triatlón y Duatlón Cros) y cómo Rubén recibía su segundo trofeo de la noche con su 4º puesto en el Circuito de Triatlón y Duatlón Cros, en la categoría Senior.

Por último, la gala me deparó una última jugada maestra, Óscar, ni enano, me enseñó la diferencia entre grande y pequeño, cual Coco de Barrio Sésamo (viejuno, viejuno)  él se percató de un pequeño detalle sin importancia. Tras la foto de familia que nos hicimos al terminar la ceremonia, Óscar se me acerca y me dice en voz bajita “Papá el trofeo de Rubén es más grande que el tuyo”. Un troleo en toda regla, -hijoputaelniño-.  Para muestra de ello, y aunque no suelo subir fotos de mis hijos a la red, subo la foto del momento en el que se percata de que el trofeo del 1º es más grande que el del 4º.


Así la noche terminó como todas las pruebas a las que vamos, con comida familiar y cervezas (si, lo reconozco, también las había SIN, lo siento, pero eran mías) y vino para  brindar por lo pasado y por lo venidero.

El 2019 ya ha terminado oficialmente, me lo he pasado en grande, he sufrido muy muy mucho, pero no va a ser nada para lo que viene, así que solo me queda nadar, pedalear y correr, que el tiempo pasa volando y 20 semanas se pasan en "ná".


Felicidades a todos los premiados en la gala por toda una temporada llena de esfuerzo e ilusión.
¡¡ El 23 de febrero nos vemos en La Palma!!

domingo, 19 de enero de 2020

Inscripciones V TORNEO CALETERO DE PÁDEL!!

Buenas noches.

El próximo sábado, 15 de Febrero, tendrá lugar el V TORNEO CALETERO DE PÁDEL en Alavera Pádel. De 10:30 a 13:30 horas. Ya podéis inscribiros haciendo una transferencia al IBAN de la Asociación: ES67 0073 0100 5005 0555 0645
Beneficiario: Asociación Sporting de la Caleta F.S.
Concepto: Nombre Apellido y Torneo Pádel.

 

BASES DEL TORNEO
  1. LUGAR
El IV torneo Caletero se organizará el próximo día 15 de Febrero de 2020 a las 10:30 en las instalaciones de Alavera Pádel, Parque Comercial Alavera, Autovía A-8058, Km 2, 41920 San Juan de Aznalfarache, Sevilla.
  1. JUGADORES
Podrán inscribirse al torneo cualquier persona con un mínimo de conocimiento de pádel. Las plazas se ocuparán por riguroso orden de ingreso de la inscripción en la cuenta de la asociación, siendo un mínimo de 12 personas y rellenándose en múltiplo de 4, hasta un máximo de 24 personas. En caso de no rellenar el número de personas por pista, se devolverán los últimos ingresos recibidos.
El precio del torneo será de 15€ para socios y 20€ para no socios. El plazo de inscripción para l@s soci@s es del 20 al 27 de Enero. Para los NO soci@s (si hay huecos disponibles) del 27 de Enero al 2 de Febrero. Cada jugador/a inscrito obtendrá una camiseta para jugar el torneo con ella.
De los jugadores inscritos, los responsables de la Asociación dividirán a los jugadores en dos grupos dependiendo del nivel de juego, grupo A y B. Se podrá pedir que justifique su experiencia a algún participante para situarlo en un grupo u otro.
  1. SISTEMA DE JUEGO
El sistema de juego será un modo Mixing combinado con Rey de pista.
Se formaran parejas aleatorias con un miembro de cada grupo y se le asignará una pista aleatoria, siendo el orden 1, 2, 3, 4, 5. La pista 1 es la Pista reina y la 5 (o la que corresponda según jugadores inscritos) es la inferior.
Se juega partido hasta que una pista finalice un set. En ese momento se avisa a las demás pistas para que acaben su punto en juego. Una vez finalizado dicho punto se procede a dar los resultados. Gana la pareja que más juegos lleve ganados en el partido. En caso de empate a juegos, gana el que más puntos tenga en el juego en curso. En caso de empate en el momento de finalizar, se jugará una bola a muerte súbita, siendo ganador del partido el que gane el punto.
La pareja que haya ganado su partido, asciende de pista. La pareja que pierde, desciende de pista. Una vez situados en la pista correspondiente, se intercambian las parejas, jugando el integrante de un grupo con el otro integrante del grupo contrario. De este modo, siempre juega los jugadores del grupo A con los jugadores del grupo B.
La pareja ganadora en la Pista Reina NO CAMBIA DE PAREJA. La pareja que asciende a la pista reina se enfrenta la pareja que defiende la pista.
El tiempo de juego máximo es de 2 horas y media. Una vez cumplido este tiempo, los partidos pasan a finalizar el set correspondiente a cada pista. El partido que se está jugando en la pista Reina se convierte en una final. La pareja ganadora de este partido se convierte en campeones del torneo.
Al finalizar el juego, Se procederá en el ambigú de las instalaciones a la entrega de trofeos, en la cual se invitará a cada participante a tres consumiciones.

Os esperamos!!
OQM!!!!